WomenBox

Назван главный враг всех диет

WomenBox.net
Сентябрь 16
14:44 2016

Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании.

Shutterstock
Shutterstock

Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том, что человек «срывается» с диеты и переедает

Такие данные были получены на основе исследований специалистов Бирмингенского университета, которые изучали группу из 80 добровольцев. В эту группу попали люди, ставящие своей целью похудеть или желающие просто контролировать свой вес.

девушка взвешивается
Shutterstock

Читай также: Топ-4 проблемы со здоровьем, к которым приводят популярные диеты

Все испытуемые должны были вносить в специальные электронные дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на процесс прохождения ими диеты.

Оказалось, что желание нарушить диету у человека возникало в среднем 11 раз в течение недели. В половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты. Особенно часто это случалось именно после употребления алкоголя.

Shutterstock
Shutterstock

Читай также: Формула стройности: три преимущества щелочной диеты

Эксперты объясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляющее и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают своему желанию съесть лишний кусочек.

Кстати, более всего люди склонны нарушать диету вечером. Поэтому специалисты рекомендуют не посещать места, где велики риски «сорваться». Главное – выдержать первое время, впоследствии тяга к обжорству ослабнет и контролировать свой аппетит станет гораздо легче.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

5 принципов средиземноморской диеты, которые помогут быстро похудеть

Как поднять настроение с помощью диеты

Источник





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста