WomenBox

Названы продукты, после которых хочется еще больше есть

WomenBox.net
Сентябрь 14
14:37 2016

Если ты твердо решила похудеть, рекомендуем тебе, в первую очередь, оказаться от ряда продуктов, которые еще больше способствуют набору лишнего веса.

Диетологи из Техаса назвали пять продуктов, после которых хочется есть еще сильнее.

1. Энергетические батончики

Fotolia
Fotolia

Батончики, фруктовые йогурты и некоторые сухофрукты содержат в себе большое количество сахара, что может негативно отразиться на фигуре. После их потребления, уровень глюкозы в крови резко повышается, а затем точно также быстро понижается, что вызывает у человека чувство голода и формирует склонность к перееданию. Лучше утолять голод натуральными фруктами или орехами.

Читай также: Врачи назвали самую пагубную привычку, которая приводит к раку

2. Молочный шоколад

шоколад фото
Shutterstock

Употребляя молочный шоколад, у человека усиливается желание снова съесть что-то сладкое или жирное. Поэтому, лучше заменить молочный шоколад темным, и есть не более 30 граммов в день.

3. Мороженое

Мороженое - фото
Shutterstock

Этот многокалорийный продукт очень опасный для фигуры. Более того, съев порцию мороженого, мозг не сразу получает сигнал о насыщении, а лишь спсутя 30 минут, и организм требует еще пищи, в следствии чего мы снова переедаем.

Читай также: Что нельзя делать перед сном? Топ-5 запретных вещей

4. Пирожные

Shutterstock
Shutterstock

Маффины, шоколадные пирожные и другие кондитерские изделия также резко повышают уровень сахара в крови и стимулируют аппетит. От этих сладостей стоит отказаться.

5. Чипсы

чипсы - фото
Burda Media

В чипсах содержится большое количество соли, что приводит к превышению суточной нормы калорий на 11% и перееданию. Съев чипсы, человек вообще не может понять, сыт он или голоден.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-3 причин, почему похудение не приносит счастья

Разгрузочные дни для похудения. Топ-7 вариантов

Источник





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста