Зачем нужен персональный тренер и как его правильно выбрать? Рассказать обо всех подводных камнях может только профессионал! В нашем материале тренер Алина Колос делится плюсами и минусами персональных тренировок и
Красота
Диета Дюкана — это система питания от французского диетолога Пьера Дюкана. Эта диета сжигает жировые клетки так же быстро, как они успевают цепляться за наши бедра. А теперь, обо всем
Когда нам грустно и скучно, рука сама тянется к чему-то сладенькому или вкусненькому. Замечала? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости, вещества, влияющего на настроение. Но
Украинские вышиванки давно перестали надевать лишь на концерты или государственные праздники. Сейчас данный элемент одежды является важной частью гардероба не только украинцев, но и жителей других стран. Такая любовь к
Все мироздание устроено по принципу перерождения. У человека также есть внутренняя необходимость периодического обновления и особо это актуально в канун Нового Года. Время итогов и анализа прожитых дней. Fotolia Посмотри
Ты привыкла завтракать йогуртом и считаешь свой завтрак полезным? А вот диетологи, как ни странно, не рекомендуют есть йогурт на пустой желудок. shutterstock Узнай, какие продукты и почему медики не
Когда до праздника остается совсем немного времени, а талия далека от идеала, мы ищем быстрые способы сбросить несколько лишних килограммов. Похудеть за 7 дней до Нового года: миссия выполнима! В
Врач-терапевт отвечает на самые актуальные вопросы о здоровье. Проверь, нет ли у тебя опасных симптомов. Shutterstock В новый год нужно входить без долгов и болезней. Проверь свое здоровье у терапевта
Те, кто сидит на диетах, недавно открыли для себя читмил. Для понимания термина cheatmeal необходим его перевод с английского. Cheat — жульничать, meal — еда. Читмил — жульническая, мошенническая еда,
Желание заняться спортом — это похвально. Но придя в первый раз в тренажерный зал, многие почему-то стесняются спросить, как правильно, и решают, что разберутся сами. Какие ошибки допускают новички? Об
Вам немного за 30 и вы думаете, что старость далеко? Она может оказаться гораздо ближе, если не придерживаться здорового питания. Включите в свой рацион продукты, которые продлевают молодость, и через
Хламидиоз — это ЗППП (заболевание, передающееся половым путем), возбудителем которого является микроорганизм хламидия (Chlamydia trachomatis). Его особенность в том, что на определенной стадии развития он может вести себя как бактерия,
Спреи для прикорневого объема могут превратить твою шевелюру в шикарную мечту каждой девушки. Есть процент девушек, которые, наверное, продали душу
Конечно, с искренней улыбки и, как ни странно, со здоровых волос. Именно они всегда считались едва ли не главным женским
Как же хочется иногда побаловать себя сладеньким. Пирожные, конфеты, тортики, печенье – не можешь думать ни о чем другом? Fotolia
Японские ученые сделали попытку исследовать зависимость возрастных изменений в иммунной системе от пола человека. Fotolia Для этого проанализировали кровь 356
Чтобы после возвращения домой в морозный день отогреться, порадовать себя и заодно не простудиться (или ударить по начинающейся простуде), попробуем
И дети, и взрослые знают, что мед полезен. 10 интересных фактов о меде помогут тебе убедиться, что это действительно продукт
Все уже активно готовятся к зимним праздникам и строят планы на новогоднюю ночь. Безусловно, к одному из самых знаменательных праздников
Для каждой девушки макияж – такая же повседневная процедура, как чистка зубов или же масочка для лица по субботам. А
Всего 5 упражнений – зато каких! Если делать их регулярно, можно развить гибкость и координацию, «прокачать» проблемные зоны и сбросить
Облепиха — это янтарная ягода, что по своим полезным свойствам порой не уступает многим фруктам. Ее приятные, слегка кисловатые на
Оливковое масло заслужило почетное место на кухнях хозяек в разных уголках мира. Благодаря полезным свойствам и особому аромату оно подчеркивает
Приходилось ли тебе засыпать в одной комнате с человеком, который храпит? Согласись, хорошо выспаться в такой шумной компании не представляется
Выбери новогодний маникюр для встречи 2018 года с нашими фото, идеями и советами. Больше 80 примеров модного маникюра для новогоднего
С этими упражнениями ты забудешь про жир на животе. А неудобные складки превратятся в рельефные мышцы пресса. fitness_women_now Плоский живот
Польза квашеной капусты просто огромна, и знают о ней издавна. Это — уникальный продукт, который только увеличивает полезные свойства при
Витамин С крайне важен для твоего организма, ведь он отвечает за поддержание иммунной системы в норме. Именно этот витамин помогает
Что делать, если татуировка, которая еще совсем недавно радовала глаз, надоела? Как быть, если вам сделали не то, что вы
Клюква очень полезна, ее даже называют зимней волшебницей. По количеству витамина С, прочим витаминам и минералам эта ягода лидирует в
