WomenBox

Индейка с овощами на пару

WomenBox.net
Январь 11
16:34 2019

Приготовление:

Шаг 1: нарезаем овощи и грибы.


Цукини нарежьте кружочками средней толщины. Шампиньоны нарежьте ломтиками. Лук — колечками или произвольно, но крупно.
Шпинат и зелень тщательно промойте и обсушите.
Перец чили нарежьте тонкими колечками.

Шаг 2: подготавливаем индейку.


На очищенном от жира филе индейки сделайте надрезы, глубиной несколько миллиметров.

Посолите и поперчите филе индейки со всех сторон.

Шаг 3: закладываем индейку с овощами в пароварку.


Начинаем собирать пароварку снизу вверх.
На дно нижней тарелки выложите цукини и посыпьте сверху солью, перцем и укропом с петрушкой.

Сверху положите филе индейки, добавьте кусочки чили и немного укропа.

В блюдо, что будет на верхнем ярусе, положите грибы, лук и оставшиеся дольки цукини. Посолите и поперчите.

Добавьте шпинат, зелень и перец чили.

Установите все на пароварку и готовьте в течение 35-40 минут.

Шаг 4: подаем индейку с овощами на пару.


Индейку с овощами, приготовленную на пару, подавайте горячей. В качестве соуса отлично подойдет натуральный йогурт со специями.
Приятного аппетита!




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



6bab17ccc97c3d2fd654498d6a640f97.png

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста