WomenBox

Омлет с цукини

WomenBox.net
Май 17
22:17 2018

Омлет с цукини — это вкусно и легко! Прекрасное блюдо для завтрака. Сытно, полезно и невероятно аппетитно. Приготовить это блюдо можно разными способами, я расскажу тот, который нравится лично мне.

Ингредиенты:

  1. Яйца 3 штуки
  2. Молоко кокосовое 4 столовые ложки
  3. Цукини 1/2 небольшой штуки
  4. Руккола горсть
  5. Масло кокосовое для жарки
  6. Приправы по вкусу
  7. Сыр по вкусу

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Сковорода, лопатка, миксер.

Приготовление:

Шаг 1: нарезаем цукини.


Цукини нарежьте на тонкие ломтики. Посолите, поперчите их и добавьте любые другие специи, которые вам нравятся.

Шаг 2: взбалтываем яйца.


Яйца взбейте с солью и кокосовым молоком до однородной консистенции.

Шаг 3: готовим омлет с цукини.


Разогрейте на сковороде масло, и когда оно станет горячим, вылейте половину яичной массы. Готовьте на медленном огне.

Как только масса едва схватится, выложите в нее кусочки цукини.

И сразу же вылейте оставшуюся яичную массу.

Когда омлет схватится, аккуратно подденьте его лопаткой и переверните на другую сторону. Продолжайте готовить на медленном огне.

Когда омлет будет готов, снимите его с огня, посыпьте тертым сыром и свежей рукколой.

Шаг 4: подаем омлет с цукини.

Омлет с цукини подавайте горячим. Это очень вкусно! Вы можете дополнить его салатом из свежих овощей или сметаной.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Вы можете заменить кокосовое молоко обычным, а вместо кокосового масла использовать то, на котором обычно жарите.




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста