WomenBox

4 причины есть бананы каждый день

WomenBox.net
Сентябрь 15
02:28 2016

4 причины есть бананы каждый деньУ бананов восхитительный вкус, их удобно чистить, а по цвету вы легко распознаете испорченный или недозревший фрукт.
Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин — самая эффективная профилактика депрессии, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Health info.
Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.
Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.
Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.
Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.
Читайте также: В"Банановой республике" начали выращивать собственные бананы
И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.

Источник





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста