WomenBox

8 условий для плоского живота

WomenBox.net
Сентябрь 09
18:16 2016


8 условий для плоского живота

9 сентября 2016 г.

Как убрать складки на животе? Предлагаем вашему вниманию 8 советов, которые работают и без диеты.

Разделите весь свой рацион на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.

Пейте большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.

В каждый прием пищи включайте салаты из свежих овощей.

Устраивайте себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.

Ограничьте употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.

Забудьте про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.

Замените колбасу, копченое мясо, консервы на отварное постное мясо.

Из алкоголя вам можно только сухое вино.

Источник: cosmo.com.ua





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста