WomenBox

Бразильская диета: 5–8 кг за 2 недели

WomenBox.net
Сентябрь 11
06:21 2016


Бразильская диета: 5–8 кг за 2 недели

11 сентября 2016 г.

В последнее время бразильская диета стала довольно популярной. И это не удивительно, ведь для получения хороших результатов вам понадобиться всего 2 недели. Главное, строго придерживаться правил, поэтому лучше начните с понедельника.

Понедельник и вторник: трижды в день, выпиваем чашку кофе, съедаем одно яйцо и одно яблоко.

Среда. Завтрак: Выпиваем чашку кофе и съедаем 1 яйцо.

На обед едим кусок вареной говядины. Ужинаем 1 яйцом и зеленью – салат или шпинат.

Четверг. На завтрак съедаем 1 яйцо. В обед едим отваренную рыбу и дополнительно один помидор. Ужин в виде – 2 вареных яиц и чашки кофе.

Пятница. Завтрак — 1 яйцо и чашка кофе. Обедаем – 2 яйца и помидор. Ужин – овощи и рыба жареная на решетке.

Суббота. На завтрак, выпиваем чашку кофе и съедаем яйцо. На обед кушаем кусок отваренной говядины и огурец. Ужин: без жира, жаренная на решетке рыба, помидор и чашка кофе.

Воскресенье. На завтрак съедаем 1яйцо и запиваем чашкой кофе. Обедаем: овощи и жаренная на решетке курица, без жира. Половина цыпленка, яблоко и кофе.

На второй неделе все повторяем снова.

По материалам: lico.com.ua





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста