WomenBox

Быстрое и безопасное похудение: три важных правила

WomenBox.net
Апрель 05
09:37 2019

Быстрое и безопасное похудение: три важных правилаЛора Филлипова — диетолог-консультант по здоровому питанию, рассказала, как худеть быстро, а главное — без вреда для здоровья.
«Очередной раз про завтраки. Казалось бы, уже все знают об их важности и необходимости в здоровом рационе, но сегодня я услышала фразу от девушки, которая стремится похудеть — «вместо завтрака у меня белковый коктейль», пишет Хроника.инфо со ссылкой на clutch.ua.
Дорогие мои! Не придумывайте себе сложности, испытания и ненужные жертвы.
Чтобы похудеть и не потерять здоровье, нужно начать соблюдать три простых принципа:
режим питания — 3 раза в день. Плюс возможны 1-2 перекуса;
утром — калории из сложных углеводов, вечером преимущественно белковая пища с овощами;
контроль количества еды за раз.
Читайте также: Названы продукты, способные влиять на работоспособность человека
Внедрение этих простых правил уже даст тебе первые результаты в нормализации веса». — уверена диетолог.




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



6bab17ccc97c3d2fd654498d6a640f97.png

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста