WomenBox

Доступные способы снижения уровня холестерина

WomenBox.net
Август 14
08:37 2016


Доступные способы снижения уровня холестерина

14 августа 2016 г.

Ученые утверждают, что повышенный уровень холестерина может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С целью предотвращения данных недугов каждый человек должен контролировать свой рацион питания. Медики уверены, что сужение артерий грозит нарушением кровотока. Негативные изменения способствуют возникновению инсульта и сердечного приступа. По словам специалистов, тело людей самостоятельно вырабатывает до 80% холестерина, а остальные 20% попадают в организм с едой.

Для нормализации уровня холестерина необходимо кушать блюда в объемах, которые не превышают размеров ладони человека. Одна порция фруктов должна соответствовать размеру кулака. Эксперты советуют использовать в рационе питания ненасыщенные жиры. Начинать день рекомендуется с потребления цельных зерен, которые обладают массой целебных свойств.

Фисташки, грецкие орехи и миндаль — эти пищевые ингредиенты помогают нормализовать обмен веществ в организме.

Источник: healthvesti.com





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста