Половина зимы миновала, а значит, весна уже не за горами. Ласковое солнышко, по которому мы так соскучились, будет появляться все чаще, а вместе с ним долгожданное тепло. Весной приходят вдохновение и силы для новых свершений, ведь вместе с природой «оживает» и человек. Давайте поговорим о том, как наше тело реагирует на приближение теплых деньков и что нужно делать, чтобы не захандрить в марте.

Признаки весеннего авитаминоза

Хоть весна – и пора расцвета, но наступает он не сразу. Наиболее неприятным недугом марта может стать авитаминоз, то есть нехватка витаминов. Игнорировать такое состояние нельзя, ведь если вовремя не принять меры, серьезных проблем со здоровьем не избежать.

Вот перечень симптомов, которые должны вас насторожить:

·       сонливость, апатия, усталость, которая не уменьшается даже после отдыха;

·       сухость и шелушение кожи, трещинки на губах;

·       тусклый цвет лица, ломкость волос и ногтей;

·       отеки и мешки под глазами, тяжесть в ногах.

Если обнаружили у себя хотя бы два признака из списка, срочно начинайте терапию. Сбалансированное питание, включающее большое количество свежих овощей и фруктов, может существенно улучшить ситуацию.

Витаминные комплексы и БАДы принимайте только после консультации с врачом. Практика показывает, что грамотно составленное меню способно покрыть дневную норму взрослого человека во всех необходимых микроэлементах.

Палочка-выручалочка: косметика, без которой не обойтись весной

Весна – это не повод расслабляться и забывать о тщательном уходе за телом и лицом. Именно в марте – начале апреля кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Косметологи советуют пополнить запасы такими средствами:

·       Патчи под глаза. Нежная кожа нижнего века нуждается в особой заботе. Патчи под глаза, которые в большом ассортименте представлены на Kasta.ua выравнивают тон верхнего слоя эпителия, снижают отечность.

·       Маски с натуральными маслами. Идеально подходят для истощенной и сухой кожи средства с оливковым и миндальным маслами. Молочные и шелковые протеины, вытяжки из ромашки, череды и календулы уменьшат покраснения и снимут воспаления.

·       Гиалуроновая сыворотка. Задача данного средства – удерживать влагу внутри эпителия. Наносите сыворотку два раза в день и забудете о чувстве стянутости кожи.

·       Бальзамы для губ. Тонкая кожа губ быстро обветривается и трескается, поэтому ей необходим защитный слой. Гигиеническая помада питает, создается липидный барьер и увлажняет. Всегда носите в кармане средство по уходу за губами. Для покупки ссылка тут.

Не стоит забывать и о деликатных средствах для снятия макияжа (без спирта). Лосьоны и сливки удаляют загрязнения с кожи, не раздражая и не пересушивая.