WomenBox

Как без вреда для здоровья перенести простуду без больничного

WomenBox.net
Октябрь 10
08:18 2016


Как без вреда для здоровья перенести простуду без больничного

10 октября 2016 г.

Многие люди не могут себе позволить отлежаться пару дней дома, даже если очень плохо чувствуют себя. Некоторых и высокая температура не останавливает, и они смело шагают на работу, где сами не могут толком выполнять свои обязанности, да еще и коллектив заражают, не говоря уже о том, сколько человек может заразиться этим вирусом, пользуясь после больного городским транспортом.

Самое страшное, что может причинить себе человек, переносящий простуду на ногах, — это осложнения в виде воспаления легких, хронического бронхита, и продолжать этот список можно еще очень долго. Поэтому следует выполнять рекомендуемые предписания врачей, чтобы не нанести своему здоровью непоправимый ущерб.

Дельные советы для тех, кто простуженный ходит на работу:

1. Ложитесь спать не позднее 22.00 и попросите разрешения у руководителя на счет выхода на работу на 1-2 часа позже, чем всегда. Так у вас будет достаточно времени, чтобы поспать, отдохнуть и набраться сил.

2. Запаситесь масками и меняйте их каждые три часа. И не забывайте мыть руки. Таким образом вы обеспечите безопасность окружающим.

3. Старайтесь держаться от людей подальше. На самом деле, всем известно, что ОРЗ активно передается воздушно-капельным путем в первые дни заболевания, поэтому не стоит поддерживать беседы со своими коллегами или веселить их смешными анекдотами в то время, когда вы больны.

4. Купите все необходимые лекарства и возьмите их с собой на работу. Если вы не взяли больничный — это не означает, что вам не нужно лечиться. Посоветуйтесь с врачом, он пропишет вам самые эффективные препараты, борющиеся с простудой.

5. Прихватите на работу термометр и что-нибудь теплое из одежды. Во время болезни нужно контролировать температуру — это раз, а, во-вторых, вас может начать морозить, поэтому теплая кофта придется как нельзя кстати.

6. Приготовьте обед с собой на работу. В таком состоянии лучше не посещать места общественного питания, так как там вы будете без маски и потенциально станете разносчиком инфекции.

7. Откажитесь от вредной еды, тяжелой для желудка и чересчур жирной. На время простуды употребляйте только полезные продукты, желательно те, в которых есть витамин С, помогающий укрепить иммунитет. Апельсины, мандарины, киви, бананы, яблоки, капуста и много других продуктов, благотворно влияющих на организм больного человека.

Источник: hronika.info





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста