WomenBox

Как похудеть за 5 дней

WomenBox.net
Февраль 03
09:09 2016

Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.

1-ый день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.

Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.

Ужин: стакан кефира или йогурта.

2-ой день

Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.

Обед: вареное яйцо.

Ужин: 2 груши или 2 апельсина.

3-ий день

Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.

Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.

Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.

4-ый день

Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.

Обед: любые овощи в неограниченном количестве.

Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).

5-ый день

Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.

Обед: салат из капусты и 1 яйца.

Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.

Источник: Cosmo.com.ua





Loading...

1 Комментарий

  1. Arthurrow
    Arthurrow Февраль 05, 19:31

    Так как диета предназначена не только для похудения, но и для очищения организма, то от кофе лучше отказаться на эти 5 дней. Если совсем нет сил жить без кофе, то лучше пить его на завтрак без молока и сахара. И в этом случае необходимо пить больше воды.

    Ответить на этот комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста