WomenBox

Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

WomenBox.net
Октябрь 13
00:29 2016


Как зеленый чай и орехи помогут похудеть на 5 кг

12 октября 2016 г.

Диетологи назвали два продукта, которые помогают поддерживать один и тот же вес. Обязательно включите их в свой рацион, и через месяц вы не узнаете свою фигуру!

Орехи

Диетологи уверенны, орехи, а именно миндаль, способствуют похудению. Например, 5 штучек миндаля на ужин помогают держать вес в рамках нормы. Не менее полезны и другие виды орехов: грецкие, фундук, кешью, арахис. Также ученые обнаружили, что замена в питании обычных источников жиров на орехи приводит к похудению в области талии, а грудь при этом не худеет.

Зеленый чай

Полезные вещества полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способствуют разрушению энзима, который отвечает за общую скорость метаболизма в организме. Дефицит этого гормона ускоряет нейтрализацию плохого холестерина в организме. Кстати, спортсмены, которые пьют на тренировке холодный зеленый чай вместо обычной воды, теряют больше жира.

Источник: cosmo.com.ua





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста