WomenBox

Листовая зелень позволяет похудеть без больших физических нагрузок

WomenBox.net
Июль 30
19:43 2016


Листовая зелень позволяет похудеть без больших физических нагрузок

30 июля 2016 г.

Регулярное употребление зелени и листовых овощей ведет к уменьшению веса даже без интенсивных физических нагрузок.

Чаще всего зелень используется в качестве дополнительного ингредиента в рационе, и едят ее в небольших количествах. Однако эксперты рекомендуют тем, кто стремится к похудению, интенсивнее использовать съедобную зеленую растительность.

Диетологи отмечают, что регулярное употребление салата из зелени оберегает организм от набора лишнего веса, даже если человек не занимается при этом спортом.

В ходе исследования группа добровольцев два раза в день употреблявшая салат из зелени и овощей с высоким содержанием фолиевой кислоты. Участники исследования потеряли суммарно в 8,5 раз больше веса по сравнению с группой, которая не употребляла зеленый салат.

Медики объясняют эффект похудения тем, что в листовых овощах и зелени содержится много витамина К и фолиевой кислоты, которые влияют на механизмы регулирования аппетита. Эти вещества помогают человеческому организму контролировать выработку инсулина, который участвует в переработке глюкозы и повышает аппетит.

Источник: NeBoley





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста