WomenBox

Медики поделились правилами употребления алкоголя

WomenBox.net
Ноябрь 09
10:04 2018

Медики поделились правилами употребления алкоголяПо правилам употребления алкоголя в неделю можно выпивать не более 14 порций
Британские медики поделились правилами употребления алкоголя, которые были сформулированы экспертами Национальной службы здравоохранения в сотрудничестве с благотворительной организации Drinkaware, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
В публикации издания специалисты обратили внимание на два важных аспекта, связанных с употреблением алкоголя. Первый – нельзя пить ежедневно, на протяжении недели должно быть «окно», когда спиртное не употребляется совсем. Второй — нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы.
Особенно важно выдерживать «паузы трезвости» людям в возрасте от 40 лет и старше. По данным ученых, лица 45-65 лет пьют больше нормы в 14 раз.
«Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься», — заявили медики.
Эксперты посоветовали взрослым людям, употребляющим алкоголь, выпивать не более 14 порций спиртных напитков в неделю. В идеале на выпивку должны приходиться три дня, оставшееся время организм должен восстанавливаться.
По расчетам британских специалистов, 14 порций алкоголя — это шесть пинт (1 пинта = 0,56 л.) пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл крепких, 40-градусных, напитков.
Читайте также: Медики напомнили о важных правилах употребления алкоголя
Но лучше всего для организма, когда человек вообще обходится без спиртного. Регулярное употребление алкоголя провоцирует проблемы со сном, развитие гипертонии и повышенную склонность к раку, подчеркнули исследователи.




1 Комментарий

  1. Lida Vena
    Lida Vena Ноябрь 09, 13:52

    Нормальная норма. Так можно и спиться… Я вообще употребляю раз в пять меньше.

    Ответить на этот комментарий

Комментировать



Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста