WomenBox

Медики рассказали, сколько нужно спать

WomenBox.net
Август 07
20:12 2016


Медики рассказали, сколько нужно спать

7 августа 2016 г.

Сон — это важное время, в которое наш организм восстанавливается. Было проведено новое исследование с целью понять, сколько же нужно спать. Оказалось, для того чтобы быть здоровым, нужно спать от 7 до 8 часов.

Финские эксперты определили, что больничные чаще берут люди, связаны с продолжительностью их сна. Ученые опросили более 3700 человек от 30 до 64 лет. Выяснилось, что те, кто спит от 7 до 8 часов, редко берут больничные, а те, кто спит больше или меньше этого времени чаще болеют.

Автор исследования доктор Лалукка считает, что если спать в среднем 7 часов, то это позволит вам реже болеть. Здоровый сон влияет на качество жизни.

Источник: gogetnews.info





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста