WomenBox

Названа привычка, способная убить быстрее курения

WomenBox.net
Апрель 04
23:33 2019

Названа привычка, способная убить быстрее куренияПять запрещенных продуктов.
Оказалось, что неправильное и нездоровое питание опасней чем курение, поскольку убивает больше и быстрее. Об этом свидетельствует статистика, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал.
11 млн людей умерли в 2017 году в результате нездорового питания. Как пишут ученые из Института показателей и оценки здоровья (IMHE), плохое питание стало причиной большего количества смертей в сравнении с курением.
Исследователи из команды Ашкана Афшина из IMHE изучили данные 195 стран.
Ученые сфокусировались на 15 компонентах питания. Десять из них они причислили к здоровым и пришли к выводу, что в большинстве страх их потребляют в недостаточном количестве, — передает журналистка Нина Вебер. — Это фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, клетчатка, орехи и семена, кальций, молоко, омега-3 жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты.
Пять компонентов, признанных нездоровыми, наоборот, употребляются в слишком большом количестве.
Это красное мясо, колбаса, сахаросодержащие напитки, трансжирные кислоты, соль.
Читайте также: Названа привычка, способная привести к шизофрении
Ученые рассчитали оптимальное количество потребления каждого компонента. Так, для фруктов это 200-300 грамм в день, для молока — 350-520 грамм, для колбасы — максимум 4 грамма в день. На основе других, ранее опубликованных исследований, ученые подсчитали, насколько сильно отклонение от этого оптимального количества повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти.




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



kloomba.com

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста