WomenBox

Низкокалорийная диета нормализует сон

WomenBox.net
Январь 11
00:20 2017


Низкокалорийная диета нормализует сон

10 января 2017 г.

Исследователи из Финляндии сообщили, что низкокалорийная диета положительно отражается на режиме сна человека.

В ряде экспериментов было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.

Для многих людей, которые страдают от проблем со сном, изменение режима питания может стать настоящим спасением, поскольку на легкий желудок люди легче засыпают и спят крепче.

Второй пункт, который по словам ученых, может значительно улучшить качество сна — это физические упражнения.

Источник: MedikForum




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста