WomenBox

Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами

WomenBox.net
Август 21
13:04 2016


Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами

21 августа 2016 г.

Огурцы содержат витамины и минералы, богатые клетчаткой, магнием, железом, кальцием, витаминами С, Е и В, способствуют очищению организма, стимулируют обмен веществ и благоприятно воздействуют на кишечник и желудочно-кишечный тракт.

Важное свойство огурца — способность впитывать лишнюю воду, что полезно для всех, кто не может обойтись без соли и привык к продуктам-консервантам.

Диета на основе огурца рассчитана на 10 дней, каждый день используется один и тот же распорядок.

Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую и салат из огурцов.

Полдник: 5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (200 г).

Обед: 1 ломтик поджаренного пшеничного хлеба с салатом из огурцов.

Рецепт салата из огурцов:

Вам потребуется 400 г огурцов, 200 мл кислого молока или кефира, соль и свежий лук. Очистите и нарежьте огурец на мелкие кусочки. Добавьте соль и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Добавьте кислое молоко или йогурт и смешайте. Добавьте лук и подавайте.

Если возможно — постарайтесь обойтись без соли.

Перекус: Огуречный шейк.

Возьмите 1 огурец, 1 яблоко и шпинат. Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте свежий имбирь — хорошо перемешайте. Выпивайте, пока шейк свежий, иначе он потеряет все свои целебные свойства.

Ужин: Фрукты на ваш выбор (300 г). Исключение — виноград и бананы.

Десятидневный курс такой диеты позволяет сбросить около 7 килограмм лишнего веса.

Источник: sobkor.net





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста