WomenBox

Осенняя диета: перезапускаем метаболизм за 9 дней

WomenBox.net
Сентябрь 04
17:56 2016


Осенняя диета: перезапускаем метаболизм за 9 дней

4 сентября 2016 г.

Предлагаемая диета идеально подходит для начала осени. Как правило, осенью похудеть сложней всего. Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати, по статистике, человек стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и набирает примерно 5 кг уже к середине ноября.

Специалисты по здоровому питание рекомендуют в начале осени перейти на легкое питание, основа которого овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

1-й,2-й,3-й день

— кефир, винегрет или любые овощи, приготовленные на пару;

4-й,5-й,6-й день

— кефир, овсяная каша и овощной салат;

7-й,8-й,9-й день

— кефир, сливы и яблоки.

Выход из диеты стоит проводить на овощных соках и кашах.

По материалам: cosmo.com.ua





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста