Польза лимонной цедры для здоровья

Не спешите выбрасывать кожуру, она может пригодится.
Все сталкивались с различными полезными для здоровья и красоты свойствами лимонного сока, но не все знают, что лимонная кожура, которую мы часто выбрасываем после получения этого сока, также обладает множеством лекарственных свойств и может быть полезна для улучшения здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Лимонная цедра используются для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем. Она содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем сам соклимона, в том числе витамины С, А, бета-каротин, кальций, магний и калий.
Кожура этого цитруса включает ингредиенты, которые как показали исследования, играют важную роль в борьбе против раковых клеток в организме человека. Salvestrol Q40 имеет важное значение в борьбе с ранней стадией раковых клеток, особенно в случаях рака молочной железы, толстой кишки и рака кожи.
Лимонная цедра богата витаминами С и Р (флавоноиды), чья комбинация очищает кровеносные сосуды и уменьшает уровень плохого холестерина и высокое артериальное давление. Цедра так жепредотвращает остеопороз и укрепляет кости.
Сок из лимонн ой цедры:
— Хорошо вымойте 2 лимона.
— Выжмите сок и нарежьте цедру мелко.
— Добавьте цедру в 2 -3 л теплой воды и оставьте на 12 часов.
— Выпивайте 2 столовые ложки этого сока каждые три часа, а также до и после каждого приема пищи (также 2 столовые ложки).
После того, как вы закончите дозу, сделать еще один и повторите процедуру. Этот рецепт идеально подходит для атеросклероза, холестерина и гипертонии, в связи с его высоким содержанием витамина Р. В сочетании с витамином С, это витамины очищает кровеносные сосуды и усиливает кровоток.
Лучший способ употреблять лимонную цедру:
Вымойте лимоны хорошо, а затем, заморозьте их.
Во время приготовления пищи, добавляйте немного замороженной цедры в ваши салаты, супы, блюда из рыбы, и мн. др. блюда. Диетологи рекомендуют добавлять немного тертойцедры лимона в теплый чай.
Читайте также: Замороженные фрукты: польза или вред
Всегда покупайте органические лимоны. Более того, важно тщательно их вымывать. Например,вы можете замочить их в растворе яблочного уксуса в течение 10-15 минут, это удалит грязь и химические вещества.

Источник