• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Продукты, которые сохранят зрение до глубокой старости

19.10.2016
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Продукты, которые сохранят зрение до глубокой старостиЭксперты назвали перечень продуктов, которые позволяют улучшить зрение в домашних условиях без очков и специальных процедур.
Потерять зрение в современном мире очень легко, потому как практически целый день люди напрягают свои глаза, работая за компьютером, играя в компьютерные игры, читая литературу и так далее. Как мы знаем, воздействие мониторов на зрение является негативным. Часто человек не успевает и одуматься, а зрение уже ухудшилось и требуется длительный и дорогостоящий процесс его восстановления.
Врачи утверждают, что каждому человеку дан шанс позаботиться о своем зрении в домашних условиях. И даже те, кто сутками сидит за электронными гаджетами, могут видеть на 100%. Необходимо всего лишь пересмотреть свое питание и внести в ежедневный рацион некоторые коррективы, добавив продукты, позволяющие улучшить качество зрения.
Именно эти продукты оказывают благотворное воздействие на здоровье глаз и их возможность хорошо видеть:
1. Морковь. Этот оранжевый овощ богат витамином А, который считается самым важным для зрения. Медики рекомендуют ежедневно кушать морковку, причем не имеет значения, в каком виде. Вы можете сделать из свежей моркови сок, натереть ее на терке и добавить ложку меда, отварить и нарезать в салат вместе с другими овощами или же использовать сырую морковь. Еще проще просто почистить морковку и похрустеть ею с пользой для здоровья в целом. Кстати, пережевывание сырой моркови очень полезно для десен и зубов, таки образом они укрепляются и осуществляется профилактика пародонтоза.
2. Петрушка. Эта зелень часто используется хозяйками в приготовлении различных блюд и не зря. Потому как в петрушке есть масса витаминов, полезных не только для зрения, но и для всего организма. Провитамин А, каротин, фолиевая кислота и другие микроэлементы способствуют укреплению сосудов, тем самым улучшая качество зрения.
3. Черника. Самая популярная ягода, обладающая уникальными свойствами. Самое интересное, что черника способна сохранять и даже приумножать свои полезные вещества в консервированном виде. Ягоду в любом виде медики рекомендуют кушать и тем, кто уже потерял зрение, и тем, кто хочет сохранить его до глубокой старости.
4. Цитрусовые фрукты содержат много витамина С. Люди ошибочно полагают, что витамин С необходим только для укрепления иммунитета, на самом деле, этот витамин полезен и для зрения. Так что в сезон цитрусовых грех на них не налегать.
Читайте также: Медики утверждают, что этот чай способен сохранить зрение
5. Арахис имеет в своем составе цинк, а этот минерал в свою очередь причастен к разряду тех, которые необходимы для поддержания зрения на высоком уровне. Так что не отказывайте себе в удовольствии кушать арахис в небольших количествах хотя бы несколько раз в неделю.

Источник

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Адама Левина обвинили в рукоприкладстве в отношении новорожденной дочери и жены

Адама Левина обвинили в рукоприкладстве в отношении новорожденной дочери и жены

Популярное

Лидер группы «Без Обмежень» Сергей Танчинец женится во второй раз

Лидер группы «Без Обмежень» Сергей Танчинец женится во второй раз

02.07.2025
Льву — долги, Тельцу — деньги: кому июль подарит богатство, а кто будет считать каждую копейку

Льву — долги, Тельцу — деньги: кому июль подарит богатство, а кто будет считать каждую копейку

02.07.2025
Сонцезахист (СПФ) для жирної шкіри: як не зробити гірше?

Сонцезахист (СПФ) для жирної шкіри: як не зробити гірше?

02.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.