• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Простые советы, как укрепить кровеносные сосуды осенью

11.09.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Простые советы, как укрепить кровеносные сосуды осеньюЕсли вас беспокоит вопрос, как укрепить кровеносные сосуды осенью и состояние здоровья в целом, эксперты предлагают несколько советов, которые помогут вам оздоровиться.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Совет 1
Витамин С. Витамин С является мощным антиоксидантом. Если у вас нет аллергии на цитрусовые, обязательно включите их в свой рацион, чтобы укрепить кровеносные сосуды осенью. Другие хорошие источники витамина С — это шиповник и клюквенный сок.
Совет 2
Зеленый чай. Он содержит много витамина Р (к слову, и витамина С в нем тоже много), который укрепляет стенки кровеносных сосудов и помогает предотвратить внутреннее кровотечение. Зеленый чай стоит пить горячим, так как холодный обладает большой концентрации танина.
Совет 3
Тренировки. Врачи говорят, что физическая активность является лучшей профилактической мерой для здоровья кровеносных сосудов, так как движение активизирует кровоток. Особенно полезными являются бег трусцой, плавание, аэробика и кардионагрузки.
Читайте также: Как укрепить организм накануне осени: полезные советы
Совет 4
Контрастный душ. Резкий перепад в виде горячей и холодной воды — отличное упражнение, чтобы укрепить кровеносные сосуды осенью. Эта приятная процедура сделает их гораздо более гибким.

Источник

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Полезные советы для здорового сердца

Полезные советы для здорового сердца

Популярное

Гороскоп на 1 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 1 июля 2025 года для всех знаков зодиака

01.07.2025
Международный день анекдота и шуток: самые смешные приколы о жаре

Международный день анекдота и шуток: самые смешные приколы о жаре

01.07.2025
Ученые рассказали, как ChatGPT влияет на критическое мышление человека

Ученые рассказали, как ChatGPT влияет на критическое мышление человека

01.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.