WomenBox

Советы начинающим сноубордистам

WomenBox.net
Февраль 02
22:10 2016

Начинающий сноубордист может сразу разочароваться в этом виде спорта, потому что все его попытки выполнить какой-либо трюк заканчиваются провалом. Ничего нет хуже чувства, когда вы не двигаетесь вперед, а стоите на месте. Катание на сноуборде – это тот виде спорта, который должен вызывать у вас чувство восторга от улучшенного или получившегося нового трюка. Если вы задались вопросом: как научиться кататься на сноуборде, то эта статья вам просто необходима.

Мы собрали воедино несколько основных советов, которые помогут вам научиться кататься на сноуборде.

Покупайте правильное снаряжение

В магазинах огромный ассортимент досок, ботинок, креплений и различных предметов одежды, поэтому очень легко растеряться и приобрести снаряжение, которое не будет соответствовать вашим умениям и стилю езды. При покупке снаряжения проконсультируйтесь с консультантами о том, какой товар подойдет именно вам, прежде чем вы расстанетесь с трудно заработанными деньгами.

При планировании покупки доски, ботинок и креплений на следующий сезон, подумайте, в каких направлениях езды вы хотели бы себя улучшить. Новичкам и универсалам стоит выбирать all-mountain доски. Такой тип доски подойдет для всех стилей катания. Если же вы хотите выполнять сверхсложные трюки, то выберите доску Freestyle. Такая доска отличается мягкостью и небольшой длинной.

У сноубордистов уходят годы, чтобы понять в каком стиле им больше нравиться кататься. И в этом есть большой плюс, вы не будите никогда стоять на месте, будете всегда развиваться. А движение – это замечательно. Итак, будем считать, что со снаряжением вы определились.

Определение стойки

Поскольку на сноуборде катаются боком, то следует определить, какая нога у вас будет первой. Если правая нога у вас передняя, то вы – гуфи, если левая – регуляр. Чтобы определить переднюю ногу, попросите друга толкнуть вас и нога, которая шагнет вперед и будет первой.

Учимся кататься на сноуборде. Упражнения

Начинаем обучение на ровной поверхности. На передней ноге застегиваем крепы. Теперь попробуйте ровно и прямо проехаться на доске, отталкиваясь свободной ногой. Это упражнение позволит привыкнуть к неподвижности и «вывернутости» передней ноги.

Затем добавляем вторую ногу рядом с креплением и пробуем удерживать равновесие. Теперь пробуйте ехать по прямой. Это будет сложно, но это основа основ.

Переходим на небольшой склон. Повторяем все тоже, что изучали ранее, но уже под уклоном. Старайтесь держаться на доске правильно, распределяя вес равномерно на две ноги. На самом деле правильным является положение, когда 70% вашего веса приходиться на переднюю ногу, а верхняя часть тела повернута в сторону движения. Потом начинаем становиться на носочки, так мы заставляем доску двигаться в стороны.

Для того, чтобы начать ездить, нужно запомнить, как правильно стоять. Всегда смотрите только вперед, ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Руки у вас для того, чтобы держать равновесие, балансируя ими.

На вопрос как научиться кататься на сноуборде мы ответили. Но с такими навыками вы вряд ли получите от катания полноценное восхищение.

Вам следует еще научиться вставать с земли с пристегнутой к ногам доске. Если вы упали, подтяните доску к груди. Рукой ухватитесь за ее середину. Затем рывком поднимаетесь, отталкиваясь от земли свободной рукой. Или второй способ, который проще в исполнении. Поднимаем вверх ноги с доской и перекатываемся на живот. Принимаем позу «на карачках» и отталкиваемся руками.

Становимся в стойку бэксайд – лицом в гору. Носки должны упираться в снег, а пятки приподняться нас склоном. Опускаем задний кант доски вниз и начинаем скользить. Затем стаем в позу фронтсайд – спиной в гору. Передняя часть доски поднимается вверх, а пятки давят в снег. Потренируйте эти два упражнения.

Станьте в позу бэксайд. Оставайтесь на цыпочках и переносите вес тела на левую ногу. Так вы заставите двигаться доску вниз влево, понемногу разворачиваясь носом в сторону спуска. Перенеся вес тела на правую ногу – остановитесь на пару секунд и начнете ехать вниз вправо. Продолжайте ехать так о конца склона. Потом тренируем тоже самое только из положения фронтсайд.

Основам мы вас научили. Тренируйтесь и постигайте новые трюки и вершины.





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста