WomenBox

Творожная диета: 4 варианта

WomenBox.net
Июль 14
22:18 2016


Творожная диета: 4 варианта

14 июля 2016 г.

Низкокалорийная творожная диета является одной из самых щадящих и полезных. Кроме того, именно летом она переноситься легче всего, ведь все молочные продукты охлаждают организм.

Придерживаться творожной диете можно не более 10 дней.

Важно: диета будет работать, только если вы не будете нарушать правила диеты и забудете на время про сладости.

Предлагаем вам целых 4 варианта творожной диеты!

Первый вариант

В день вы должны съесть 400 г нежирного творога и выпить не более 1,5 л нежирного кефира. Разделите пищу на 4-5 равных приема, и ешьте в течение дня. Перед сном выпейте стакан кефира. Можно пить чистую воду или травяной чай без сахара.

Второй вариант

5 раз в день съедайте по 60 г нежирного творога и пейте по 1 чашке нежирного молока.

Третий вариант

На целый день допустимо 500 г творога. Можно добавить 2 небольших фрукта (кроме бананов), пить зеленый или травяной чай и воду.

Четвертый вариант

В день съедайте 500 г нежирного творога и 2 стакана кефира. Можно добавить немного отрубей.

Источник: cosmo.com.ua





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста