WomenBox

Витамины – необходимая поддержка при насморке

WomenBox.net
Январь 30
18:16 2016

Организм гораздо быстрее сможет побороть ринит, если поддержать его достаточной дозой витаминов. Лучше использовать несколько, чтобы их действие подкрепляло друг друга. Прежде всего, необходим витамин С. Организм с его поддержкой станет гораздо устойчивее к воздействию недуга. Витамин С можно приобрести в аптеке. Это знакомая нам с детства аскорбиновая кислота. Но синтетический витамин лучше заменить натуральным. Достаточное количество его содержится в цитрусовых – грейпфруте, апельсине, лимоне. Если у вас нет аллергии, можно смело пить свежевыжатые соки. Лучше разбавлять их тёплой водой в соотношении 50:50. Так вы не будете раздражать слизистую желудка.

Витамины и минералы, эффективно действующие против насморка

Витамин С. Способен уничтожать чужеродные организмы, необходим для размножения клеток иммунной системы.

Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12). Помогают синтезировать антитела, которые поддерживают активность иммунной системы, способствуют всасыванию других витаминов и активных веществ.

Витамин А. Укрепляя слизистые оболочки, усиливает защитную функцию.

Витамин Е. Осуществляет контроль за распадом свободных радикалов в клетке.

Витамин D. Принимает активное участие в обмене кальция и фосфора, что при насморке особенно актуально.

Железо. Обеспечивает все ткани и органы необходимым количеством кислорода, в котором организм нуждается особо остро во время инфекционных заболеваний.

Медь. Известна своими действиями: противомикробным и противовоспалительным.

В статье использованы материалы из открытых источников: grippe.su, vitamingid.ru





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста