WomenBox

Врачи рассказал, когда лучше употреблять сладкое

WomenBox.net
Июль 19
10:29 2019

Самым выгодным временем для сладкого считается с 15:30 до 17:00.

По мнению врачей если уж без сладкого никак, то надо его употреблять хотя бы в определенное время.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

В качестве сладкого диетолог Анна Ивашкевич советует кушать сладости с небыстрыми углеводами. К ним она относит горький шоколад, зефир, пастилу.

Жирные кремовые десерты, которые не несут никакую пользу организму, эксперт по питанию советует вообще исключить из рациона. Такого рода сладости, по ее словам, дадут о себе знать в виде лишних килограммов на талии.

Медики назвали ягоду, спасающую от зубной боли

Самым выгодным временем для сладкого считается с 15:30 до 17:00. В эти часы значительно снижается выработка двух гормонов — кортизола и мелатонина. В связи с чем и появляются сонливость и апатия, при которой помогут небольшой десерт и чашка кофе.




0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать



6bab17ccc97c3d2fd654498d6a640f97.png

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста