• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Вся правда об экстремальной кофейной диете

10.10.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Вся правда об экстремальной кофейной диетеЗа один день на кофе и черном шоколаде можно избавиться от 1 лишнего килограмма.
Диетологи категорически против кофейной диеты, потому что в кофе и черном горьком шоколаде, который разрешен к употреблению, нет тех витаминов и минералов, жизненно необходимых организму человека на постоянной основе, то есть каждый день. Кофейную диету можно рассматривать, но только как вид разгрузочного дня и не более того. Плюс ко всему, кофе и горький шоколад не рекомендуют употреблять людям, страдающим повышенным артериальным давлением. Так что перед тем, как сесть на эту диету, нужно сто раз подумать и взвесить преимущества и недостатки:
1. Если рассматривать кофейную диету в качестве способа быстрого похудения, то она идеальна. Результат не заставит себя ждать. Кстати, если просто включить в ежедневный рацион 1-2 чашки натурального свежезаваренного кофе и один перекус заменить на 30 гр черного шоколада, то эффект будет не менее заметен, но при этом вреда здоровью будет гораздо меньше.
2. В течение всей диеты худеющий чувствует себя бодро, но вот ночью могут появиться проблемы в виде бессонницы. В результате, через несколько дней человек может свалиться с ног в прямом смысле этого слова и даже кофе его не спасет.
3. Обмен веществ кажется налаженным, так как стул учащается и вес спускается вниз. На самом деле, кофеин отлично расправляется с калориями, он их быстро сжигает. Но если человек, сидя на кофейной диете, снизит суточную калорийность пищи до 1000 ккал, то из организма будет выходить исключительно жидкость, а не жиры.
4. Ученые неоднократно проводили исследования и выясняли, что в кофе содержится масса полезных веществ, в частности антиоксиданты. Как мы знаем, благодаря антиоксидантам сохраняется молодость организма и осуществляется профилактика против раковых новообразований.
5. Обезвоживание может произойти в том случае, если человек будет практиковать кофейную диету более 3-х дней.
6. Желтизна зубной эмали — это яркий недостаток кофейной диеты. Как мы знаем, кофе и шоколад неблагоприятно воздействуют на зубы, а чтобы избежать такого побочного эффекта нужно чистить зубы каждый раз, как только была выпита чашечка кофе или съеден кусочек шоколада.
7. Килограммы, сброшенные на кофейной диете, вернутся моментально, если худеющий снова вернется к прежнему образу питания.
Читайте также: Ореховая диета: лучшая для октября
Взвесив все «за» и «против», можно прийти к выводу, что кофейная диета не так уж и безопасна для здоровья. Здесь важно соблюдать баланс, например, сочетая правильное сбалансированное питание с употреблением не более 2 чашек кофе в день, тогда и килограммы лишние уйдут и здоровье останется в норме.

Источник

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Боль в спине: 8 поз йоги для исцеления

Боль в спине: 8 поз йоги для исцеления

Популярное

Бражко впервые запостил фото с Квитковой и назвал ее любимой

Бражко впервые запостил фото с Квитковой и назвал ее любимой

09.07.2025
Инна Мирошниченко призналась, что биологические родители ее дочери настаивают на знакомстве: «Я переживаю»

Инна Мирошниченко призналась, что биологические родители ее дочери настаивают на знакомстве: «Я переживаю»

09.07.2025
Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

Планшет OnePlus Pad Lite дебютировал в Европе: Kids Mode, LTE, 9340 мАч и цена от €199

09.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.