WomenBox

Зачем покупать льняное масло: 10 причин для 2 ч.л. в день

WomenBox.net
Апрель 12
14:59 2016

Льняное масло – невероятно полезный продукт. В нем содержатся жирные кислоты омега-3, омега-6, пищевые волокна, лигнаны и калий. Не секрет, что человеческий организм не способен вырабатывать незаменимые жирные кислоты, и роль льняного масла бесценна – оно защищает клеточные мембраны от пагубного воздействия. Льняное масло снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, «гасит» различные воспаления, а также омолаживает. Ниже приведены 10 причин, из-за которых стоит употреблять льняное масло.

4
5
1

1. ПРОФИЛАКТИКА РАКА

Исследования показали, что семена льна защищают от рака молочной железы и предстательной желез, рака толстой кишки. Зернышки содержат лигнаны – это растительные гормоноподобные вещества, которые блокируют ферменты и подавляют рост опухолевых клеток.

2. СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА

Благодаря высокому содержанию омега кислот, льняное масло снижает уровень плохого холестерина и поддерживает в норме уровень хорошего.

3. ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК

Регулярное употребление льняного масла снимает воспаление оболочки кишечника. Оно мягко воздействует на перистальтику. Также масло может быть использовано как дополнение в лечении колитов и болезни Крона.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Касторовое масло для похудения

4. НЕТ АРТРИТУ

Масло уменьшает боль и снимает воспаление в суставах, улучшает их подвижность. Омега -3 жирные кислоты льна обладают противовоспалительными свойствами. Они облегчают течение подагры, волчанки, уменьшают боли в суставах, снимают припухлость суглобов.

5. КРЕПКОЕ СЕРДЦЕ

Употребляя льняное масло, вы защищаетесь от болей в груди и высокого кровяного давления. Недавние исследования в Бостоне показали, что масло может даже предотвратить повторный сердечный приступ. Употребление льна способствует оздоровлению кровеносных сосудов и регулирует сердечный ритм.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кукурузное масло нормализует давление

6. ПОТЕРЯ ВЕСА

Как и все остальные орехи, льняное семя богато здоровыми жирами. 1 чайная ложка в день подавляет аппетит, принимает участие в построение мышечной массы, участвует в процессе сжигания калорий.

7. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА

Некоторые из нас страдают от синдрома сухого глаза. Это когда его поверхность пересыхает. Это приносить много дискомфорта, та как глаз печет и сушит.

8. ЗДОРОВАЯ КОЖА

Льняное масло борется с сухостью кожи, омолаживает ее, лечит потрескавшиеся губы, акне и раздражения. Для этого достаточно наносить масло на необходимые места.

9. СТОП МОРЩИНЫ

С темными кругами под глазами и мелкими морщинками можно справиться в течении 2-х недель. Просто наносите масло на кожу!

10. БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ

Регулярное нанесение льняного масла способствует росту волос и предотвращает его выпадение. Устраняет перхоть, сухость кожи головы. Добавляйте всего 2 чайные ложки в обычный кондиционер – и получите красивые здоровые и блестящие волосы.

ВАЖНО! Необходимая суточная норма льняного масла – 1-2 чайные ложки





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста