Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 11.06.2017, 17:45   #1
iro4ka9
Завсегдатай
 
Аватар для iro4ka9
 
Регистрация: 05.09.2016
Возраст: 30
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 198
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
iro4ka9 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Бодибилдинг, фитнес

ссссссссссссссс


Последний раз редактировалось iro4ka9; 11.06.2017 в 22:46.
iro4ka9 вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 25.06.2017, 16:04   #2
Олег77777
Заметная персона
 
Аватар для Олег77777
 
Регистрация: 23.12.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 53
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 26
Олег77777 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Бодибилдинг и фитнесс это совершенно разные вещи. Если фитнесс - это физкультура, то бодибилдинг - это профессиональный вид спорта.
Олег77777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2017, 16:19   #3
Руслан82
Завсегдатай
 
Аватар для Руслан82
 
Регистрация: 23.12.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Весы
Сообщений: 104
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Breezy
Вес репутации: 27
Руслан82 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Если говорить о фитнесе, то я считаю его спортивной физкультурой, которая позволяет оставаться в тонусе и следить за фигурой, реже за физическим состоянием организма. Фитнесом заниматься никогда не поздно, потому, что упражнения и количество повторений подбирается профессиональным тренером индивидуально. Что же качается бодибилдинга, то это профессиональное моделирование тела с помощью изнурительных тренировок. Знаю из личного опыта. Причем, надо не только соблюдать режим, но и правильно питаться. А вот когда мышечный рост прекращается, тогда без стероидов просто не обойтись. Но делать это надо очень аккуратно и только с протеинами https://gymsport.pro/158-kak-treniro...steroidah.html
Руслан82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.07.2017, 22:56   #4
Светик44
Завсегдатай
 
Аватар для Светик44
 
Регистрация: 01.11.2016
Возраст: 28
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 252
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
Светик44 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Мне к примеру нравится больше фитнес)) особенно когда есть занятия со степом))) Недавно купила себе еще здесь "http://life-running.ru/catalog/obuv/" новую спортивную обувь специально для тренировок


Последний раз редактировалось Светик44; 07.07.2017 в 14:39.
Светик44 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2017, 15:35   #5
AnnaKoshmal
Заметная персона
 
Аватар для AnnaKoshmal
 
Регистрация: 07.11.2015
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 84
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 27
AnnaKoshmal is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Самые классные фитнес программы у Джилиан Майклз - она как мотиватор очень классная. 20 минут ее упражнений и будто в тренажерке два часа занималась. Очень классно. Плюс добавляешь редуксин лайт и питаешься дробно или правильно и вес просто улетает.
AnnaKoshmal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2017, 13:04   #6
Lana89
Завсегдатай
 
Аватар для Lana89
 
Регистрация: 29.11.2015
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 321
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 31
Lana89 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Цитата
Сообщение от Светик44 Посмотреть сообщение
Мне к примеру нравится больше фитнес))
Ну, тут каждому свое. Ведь все зависит, чего вы хотите добиться от тренировок. Кто-то занимается спортом для похудения, другие же, что бы тело было в тонусе или для больших и красивых мышц, а другие для пользы здоровья. Я, например, сейчас сама поставила себе цель похудеть и нашла тут https://gymiron.pro/threads/bodibild...azhnenija.328/ нужные упражнения, которые помогут прийти к необходимому результату. Думаю, что уже все знают о эффективности круговых тренировок их выполнение помогает в борьбе с лишним весом. Времени на такие занятия требуется немного, буквально 30 минут, а результат радует сразу. В данной программе всего четыре упражнения, которые нужно выполнить в четыре круга. Перед началом соответственно выполняю небольшую разминку. После такой тренировки сил не остается. Главное, не делать между подходам большой отдых. На сайте много хороших программ, можно найти для себя подходящие упражнения в борьбе с проблемными зонами. Мне представленные совету хорошо помогают.
Lana89 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2017, 17:26   #7
NIOBA
Заметная персона
 
Аватар для NIOBA
 
Регистрация: 26.12.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 42
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
NIOBA is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

На счет фитнес программ не подскажу, а вот редуксин лайт является действительно неплохим подспорьем для похудения. Но конечно же если его и использовать, то только совместно с спортивным образом жизни и не иначе.
NIOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.08.2017, 13:02   #8
Bubochcka
Заметная персона
 
Аватар для Bubochcka
 
Регистрация: 28.07.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 51
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 18
Bubochcka is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Сейчас фитнес на первом плане. Занималась в домашних условиях, теперь уже записалась в зал. Да еще начала принимать https://www.ironshop.com.ua/tribulus.html не то чтобы хочу быть здоровенной - хочу просто придать немного рельефности мышцам.
Bubochcka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2017, 21:06   #9
Дарья Р.
Новичoк
 
Аватар для Дарья Р.
 
Регистрация: 03.10.2017
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 7
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Fine
Вес репутации: 0
Дарья Р. is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Я как офисный работник могу посоветовать пилатес. При сидячей работе - то, что нужно. Очень хорошо влияет на позвоночник, растягивает и удлиняет его. Также все мышцы, которые за день не задействованы, начинают работать. Супер! Хожу уже полгода и не жалею!
Дарья Р. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.10.2017, 00:55   #10
Аленс
Завсегдатай
 
Аватар для Аленс
 
Регистрация: 03.08.2017
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 377
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 12
Аленс is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Заниматься спортом или фитнесом нужно всем без исключения. Ведь человек должен как можно больше двигаться. Особенно полезно заниматься фитнесом тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Для занятия фитнесом понадобиться помощник. В качестве помощника можно использовать фитнес браслет который можно посмотреть тут.
Аленс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2017, 09:48   #11
Anna1989
V.I.P.
 
Аватар для Anna1989
 
Регистрация: 10.05.2015
Возраст: 28
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 1,257
Вы сказали Спасибо: 5
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 57
Anna1989 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Мой муж больше предпочитает бодибилдинг. Он ходит на тренировки три раза в неделю. В интернет-магазине ru-farma.ru можно оксиметалон купить по приемлемой цене. Этот препарат еще называют анаполоном. Он полезный для бодибилдеров и увеличивает мышечную массу. После одного приема, у мужа увеличилась мышечная масса аж на 15 кг. Это очень эффективный препарат и без побочных эффектов. Рекомендую всем!
__________________
Красота - это жертвы для женщины!
Anna1989 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2017, 12:05   #12
Marina22
Завсегдатай
 
Аватар для Marina22
 
Регистрация: 28.09.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 250
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 20
Marina22 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

Я вот так скажу. В бодибилдинге нужно постоянно поддерживать своё тело в хорошей кондиции и нужно постоянно его тренировать https://topsteroid.pro/499-trenirovka-ruk-i-plech.html Вот кстати прекрасная программа тренировок для рук и плеч, по крайней мере мне она вот реально пришлась по душе. Там ничего по сути сложного нет и если соблюдать все правила и конечно не жрать что попало, то результата можно спокойно где то за пару месяцев добиться, поэтому вам стоит ознакомиться с таким вот вариантом, который реально неплохой на мой взгляд конечно же)
Marina22 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2017, 11:57   #13
Лилия.С.
Заметная персона
 
Аватар для Лилия.С.
 
Регистрация: 23.10.2016
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 37
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 14
Лилия.С. is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Бодибилдинг, фитнес

При активных нагрузках, организм должен получать достаточное количество белка. Доступный источник белка- это протеин, который можно купить в специализированном магазине https://havka.in.ua/100-whey-gold-standard-22-kg он соответствует всем стандартам и идеально подобранным соотношением всех его составляющих.
Лилия.С. вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 12:19.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net