Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 30.11.2015, 16:40   #61
ирина1990
Завсегдатай
 
Аватар для ирина1990
 
Регистрация: 16.09.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 285
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 32
ирина1990 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

я тоже занимаюсь и дома и в спортзале.. результат есть, главное не лениться, меня хорошо стимулирует не пропускать тренировку мой самый лучший фитнес браслет (http://www.garmin.ru/watches/catalog/?fitness=Y ,здесь можно посмотреть детальную инф-ю ))))) за три мес. тренировок минус 6кг.


Последний раз редактировалось ирина1990; 02.12.2015 в 16:48.
ирина1990 вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 23.12.2015, 20:50   #62
tomahka
Заметная персона
 
Аватар для tomahka
 
Регистрация: 08.04.2015
Возраст: 33
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 91
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Asleep
Вес репутации: 34
tomahka is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я хожу зал и интенсивно занимаюсь. Дома я стараюсь мало заниматься и ходить в таком корректоре осанки http://med-magazin.com.ua/cat_172.htm/Gnatyuk/
Спина не так болит после тренировки, довольна.
tomahka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2016, 12:53   #63
Ekaterina92
Завсегдатай
 
Аватар для Ekaterina92
 
Регистрация: 06.01.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 153
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 26
Ekaterina92 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

я просто в тренажерном зале занимаюсь
Ekaterina92 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2016, 01:39   #64
Инга_27
Завсегдатай
 
Аватар для Инга_27
 
Регистрация: 13.03.2016
Возраст: 28
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 105
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 23
Инга_27 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Чтоб держать себя в форме нужно заниматься спортом как дома, так и спорт зале. А еще лучше бегать по утрам на свежем воздухе, тогда будете ощущать прилив сил и энергии на целый день, плюс сжигать лишние калории. Но для успешного занятия спортом нужно иметь комфортную одежду, которая бы не парила, не сковывала движений, а наоборот была легкой и удобной, желательно натуральной. Не так давно нашла для себя очень хороший интернет-магазин спортивной одежды и прочих принадлежностей для спорта. Покупала там спортивный костюм для бега, а также беговые кроссовки http://4sport.com.ua/sports-shoes/bu...vki-begovye-1/, очень довольна вещами, носятся замечательно. Обувь так вообще удобная, как новая за 2 месяца эксплуатации. Очень довольна, что существуют специализированные магазины, где можно приобрести качественную одежду для занятий спортом. Ведь спорт - это наше здоровье, плюс отличная подтянутая фигура, без целлюлита, складок и обвисшего живота.


Последний раз редактировалось Инга_27; 16.05.2016 в 10:12.
Инга_27 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2016, 01:42   #65
Ирина мел
Завсегдатай
 
Аватар для Ирина мел
 
Регистрация: 10.02.2016
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 170
Вы сказали Спасибо: 8
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Chatty
Вес репутации: 25
Ирина мел is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата:
Сообщение от Инга_27 Посмотреть сообщение
Чтоб держать себя в форме нужно заниматься спортом как дома, так и спорт зале. А еще лучше бегать по утрам на свежем воздухе, тогда будете ощущать прилив сил и энергии на целый день, плюс сжигать лишние калории. Но для успешного занятия спортом нужно иметь комфортную одежду, которая бы не парила, не сковывала движений, а наоборот была легкой и удобной, желательно натуральной. Не так давно нашла для себя очень хороший интернет-магазин спортивной одежды и прочих принадлежностей для спорта. Покупала там спортивный костюм для бега, а также беговые кроссовки http://4sport.com.ua/sports-shoes/bu...vki-begovye-1/, очень довольна вещами, носятся замечательно. Обувь так вообще удобная, как новая за 2 месяца эксплуатации. Очень довольна, что существуют специализированные магазины, где можно приобрести качественную одежду для занятий спортом. Ведь сорт - это наше здоровье, плюс отличная подтянутая фигура, без целлюлита, складок и обвисшего живота.
Мужу покупали там спортивный костюм, остались довольны.
Ирина мел вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2016, 20:26   #66
AnnaKoshmal
Заметная персона
 
Аватар для AnnaKoshmal
 
Регистрация: 07.11.2015
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 73
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 26
AnnaKoshmal is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Если дома фитнесом заниматься, то луше по Стиву Урии - просто классный фитнес. А если еще добавить жиросжигатели с клк - редуксин лайт и тп. то можно сжечь не только подкожный но и висцеральный жирок.
AnnaKoshmal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.06.2016, 18:14   #67
Gretwee
Завсегдатай
 
Аватар для Gretwee
 
Регистрация: 23.09.2013
Адрес: Киев
Возраст: 34
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 431
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Настроение: Brooding
Вес репутации: 59
Gretwee is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Мне в спортзале удобнее заниматься
Gretwee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.06.2016, 16:28   #68
lubava
Завсегдатай
 
Аватар для lubava
 
Регистрация: 03.04.2014
Адрес: Кривой Рог
Возраст: 33
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 164
Вы сказали Спасибо: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 48
lubava is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Мне удобнее всего заниматься дома, как впрочем я и делаю. На балконе стоит небольшой спортзал, где есть несколько силовых тренажеров, турник, беговая дорожка, гантели... Недавно прикупила боксерскую грушу и спортивные перчатки для единоборств вот такого плана http://sportmir.com.ua/catalog/edino...nye-perchatki/ но грушу еще не установил. Есть еще по мелочи всякого типа эспандера и скакалки и такого плана мелочи для занятий спортом.
lubava вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2016, 00:02   #69
Лилиян
Новичoк
 
Аватар для Лилиян
 
Регистрация: 07.06.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 0
Лилиян is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

А мне вот дома удобнее и спокойнее)
Лилиян вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2016, 12:31   #70
Pandochka
Новичoк
 
Аватар для Pandochka
 
Регистрация: 28.08.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 7
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Pandochka is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

я вот занимаюсь дома с гантелями
Pandochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.09.2016, 00:54   #71
Лэйла
Новичoк
 
Аватар для Лэйла
 
Регистрация: 31.05.2012
Возраст: 30
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 29
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 67
Лэйла is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Хожу в тренажерный зал и занимаюсь фитнесом, раз в неделю у меня специальная программа кроссфита, такие нагрузки мне не мешают хорошо питаться 3-4 раза в день, не знаю может у меня такое телосложение, но на тренировках вылажуешься на полную и поэтому и питаться нужно хорошо, чтобы пополнять запас энергии и витамин.
Если кто, только думает пойти в зал посмотрите в каталоге фитнес клубов http://fitnessclubs.ua/ что вам больше подойдет, вообще по хорошему нужно проконсультироваться с тренером, потому что не для всех подходят тяжелые тренировки.
Лэйла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2016, 18:24   #72
innavolkova1992
Заметная персона
 
Аватар для innavolkova1992
 
Регистрация: 08.11.2016
Возраст: 25
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 85
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 14
innavolkova1992 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата:
Сообщение от Лэйла Посмотреть сообщение
Хожу в тренажерный зал и занимаюсь фитнесом, раз в неделю у меня специальная программа кроссфита, такие нагрузки мне не мешают хорошо питаться 3-4 раза в день, не знаю может у меня такое телосложение, но на тренировках вылажуешься на полную и поэтому и питаться нужно хорошо, чтобы пополнять запас энергии и витамин.
Я тоже когда в зал ходила, та занималась по специальной программе, вот тут: http://life-reactor.com/programma-tr...dlya-devushek/ если кому интересно все о ней подробно описано. Занималась в зале я чуть больше чем три месяца, но просто ходить в зал этого мало нужно еще ко всему этому правильно питаться и вот только тогда будет хороший результат. Всем успехов и удачного дня!
innavolkova1992 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2016, 22:34   #73
olka235
Заметная персона
 
Аватар для olka235
 
Регистрация: 24.02.2016
Возраст: 21
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 47
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 22
olka235 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

хожу регулярно в спортзал. уже есть заметные успехи. хочу вот http://zerofat.ru в интернет магазине спортивного питания с доставкой купить себе заменители пищи. думаю,что результат станет ещё лучше. только не хочу полностью отказываться от полноценного питания
olka235 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2016, 16:26   #74
mosom
Завсегдатай
 
Аватар для mosom
 
Регистрация: 17.11.2016
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 136
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 15
mosom is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

А мне неудобно в залах заниматься, не комфортно себя там чувствую. А дома постоянно что-то отвлекает или просто лень
mosom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.12.2016, 02:09   #75
Алиса Селезнева
Заметная персона
 
Аватар для Алиса Селезнева
 
Регистрация: 26.08.2015
Возраст: 29
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 88
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 29
Алиса Селезнева is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Мне кажется, что лучше всего применять фитнес дома и правильное питание. Тогда можно достичь впечатляющих результатов. Советовал бы тут почитать подробнее http://fitdoma.ru/ Хотя конечно же для похудения нужна хорошая мотивация.
Алиса Селезнева вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 21:37.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net