Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье

Здоровье Здоровый образ жизни. Здесь можно найти все интересующие ответы на Ваши вопросы.

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 06.06.2017, 00:54   #1
Kolew
V.I.P.
 
Аватар для Kolew
 
Регистрация: 20.05.2017
Возраст: 26
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 1,154
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 30
Kolew is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Не растут мышцы

Почему не растут мышцы? Хожу в качалку уже долгое время..
Kolew вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 06.06.2017, 01:02   #2
Цукек
Звезда
 
Аватар для Цукек
 
Регистрация: 20.05.2017
Возраст: 30
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 671
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Asleep
Вес репутации: 20
Цукек is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Доброго времени суток. Причин может быть много, плохое питание, мало времени на отдых, вредные привычки и так далее. Следует более ответственно подходить к питанию, так как от него многое зависит. В интернете можно найти много статей, в которых говорят и рассказывают почему не растут мышцы. Одну из них можно посмотреть и прочитать вот здесь. Вообще если вы хотите иметь хорошее тел, то нужно создать график, которого нужно будет строго придерживаться. В этот график внести такие разделы, как питание, физические нагрузки и так далее. Только тогда будет виден результат. Что касается питания, то к нему нужно относиться очень строг, так как от него зависит очень многое. Не зря все статьи практически посвящены про правильное питания, в то время, когда ходите в качалку или просто занимаетесь спортом. стоит еще раз просмотреть, взвесить и только после этого отнестись к этому очень серьезно. А так всегда все зависит от вас, и от вашего упорства.
Цукек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2017, 14:42   #3
Voodoo
Завсегдатай
 
Аватар для Voodoo
 
Регистрация: 02.12.2015
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 260
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Cool
Вес репутации: 29
Voodoo is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Цитата
Сообщение от Kolew Посмотреть сообщение
Почему не растут мышцы? Хожу в качалку уже долгое время..
Однозначно, что-то делаете не правильно.
Voodoo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.06.2017, 14:58   #4
Lana89
Завсегдатай
 
Аватар для Lana89
 
Регистрация: 29.11.2015
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 318
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 31
Lana89 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Цитата
Сообщение от Kolew Посмотреть сообщение
Почему не растут мышцы? Хожу в качалку уже долгое время..
А долгое время — это сколько? Просто многие хотят увидеть быстро результат. К сожалению, так не бывает. Может, на самом деле ни так и время много прошло. Если же действительно усердно занимаетесь и большой промежуток времени прошел, а результатов, так и нет, то пересмотрите свое питание и свои тренировки. Давайте себе отдых, для восстановления мышц.
А что-нибудь принимаете для роста мышц? Нужно принимать специальные препараты, например, хорошо известный становер. Этот препарат принимают в основном спортсмены силовых видов спорта для увеличения силовых показателей. Он дает прирост мышечной массы и повышение рельефа мышц. В общем, то что вам и нужно. Подробно можете почитать, тут https://topsteroid.pro/258-stanover.html. На сайте хорошо расписано, как его принимать. Особенно важно подобрать нужную дозу новичкам, чтобы не навредить своему здоровью. Результат от приема не заставит себя долго ждать. А также не забудьте ознакомиться с побочными действиями.
Отзывы на становер положительные, у препарата отличная репутация.
Lana89 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2017, 10:48   #5
Anni
Новичoк
 
Аватар для Anni
 
Регистрация: 27.05.2016
Возраст: 21
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 28
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
Anni is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

у меня тоже есть проблема такого рода, не получается мышцы рук накачать...
Anni вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2017, 10:56   #6
Larita
Заметная персона
 
Аватар для Larita
 
Регистрация: 13.04.2016
Возраст: 21
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 85
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 21
Larita is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Здравствуйте! а можно узнать сколько в день тренируетесь, самое главное не надо переутомить мышцы, а то можно получить болезненную травму. Кстати если понадобиться стероиды можете купить от сюда topsteroid.pro/oralnye, я несколько дней назад купила, цени норм.


Последний раз редактировалось Larita; 19.07.2017 в 11:01.
Larita вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2017, 20:40   #7
xtina
Новичoк
 
Аватар для xtina
 
Регистрация: 01.12.2016
Возраст: 24
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 26
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
xtina is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Чтобы нарастить мышечную массу, необходимо подобрать правильную программу тренировок, диету и употреблять профессиональное спортивное питание.
xtina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2017, 15:58   #8
Паула
Завсегдатай
 
Аватар для Паула
 
Регистрация: 30.07.2015
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 253
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Brooding
Вес репутации: 34
Паула is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Без этого никак.
Паула вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2017, 10:21   #9
Cavali0707
Заметная персона
 
Аватар для Cavali0707
 
Регистрация: 06.06.2017
Возраст: 28
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 69
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 7
Cavali0707 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Добрый день! У вас все получиться, главное верить своим силам. Могу с уверенностью сказать исходя из своего личного опыта. Но для этого домашние занятия недостаточны, вы должны внести в свой рацион как можно больше продуктов содержащие белки и углеводы. Но если хотите в короткий промежуток времени накачаться, то я вам советую использовать туриновер это анаболический стероид который используется в железном спорте для увеличения силовых показателей. Это действительно чудо-средство, благодаря чему я смогла достичь фигуру своей мечты, при этом не нанеся вред своему здоровью. Желаю вам удачи!
Cavali0707 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2017, 12:18   #10
Kira1990
Завсегдатай
 
Аватар для Kira1990
 
Регистрация: 29.05.2017
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 277
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Chatty
Вес репутации: 11
Kira1990 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Для начала нужно поговорить с тренером, возможно стоит сменить тактику тренировок и подкорректировать питание. У меня муж давно ходит в тренажерку, помимо тренировок и сбалансированного питания заказывает себе спортивное питание в Томске http://fight-space.ru/34-sportivnoe-pitanie выглядит накачанным, но не перекачан.
Kira1990 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2017, 21:45   #11
DivaMaria
Завсегдатай
 
Аватар для DivaMaria
 
Регистрация: 19.05.2016
Возраст: 31
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 339
Вы сказали Спасибо: 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 25
DivaMaria is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

белка не хватает вашим мышцам, ешьте мясо или пейте протеин
DivaMaria на форуме   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2017, 13:49   #12
Натали321
Заметная персона
 
Аватар для Натали321
 
Регистрация: 20.07.2017
Возраст: 26
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 44
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 5
Натали321 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

1- конечно питание, больше белка нужно употреблять( творог,мясо,яйца)
2- попробуйте менять упражнения, нужно создавать стресс для мышц
3- исключить алкоголь, он замедляет рост мышц
это самые главные правила)
Натали321 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2017, 13:50   #13
Lyubanya
Новичoк
 
Аватар для Lyubanya
 
Регистрация: 09.06.2017
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Lyubanya is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Не растут мышцы, значит не выращиваете Залог роста - питание и постоянное увеличение(иногда уменьшение) нагрузок. А в зал можно ходить и просто так, за тренажером посидеть и на девчёнок посмотреть
Lyubanya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 09:13   #14
Рыжуля
Новичoк
 
Аватар для Рыжуля
 
Регистрация: 16.07.2017
Возраст: 27
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 15
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Рыжуля is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

Однозначно питание пересматривайте. Вообще редкое явление. Обычно, те кто никогда не занимались в зале - резко начинают прогрессировать, правда потом также резко стопорятся. А так что б вообще никакого результата.
__________________
Всем моим ошибкам есть оправдание - я живу в первый раз.
Рыжуля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.07.2017, 23:57   #15
Кукана
Звезда
 
Аватар для Кукана
 
Регистрация: 17.07.2014
Возраст: 34
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 884
Вы сказали Спасибо: 8
Поблагодарили 12 раз(а) в 12 сообщениях
Настроение: Bashful
Вес репутации: 58
Кукана is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Не растут мышцы

А что вы для этого делаете? Сначала вам нужно разработать специальный рацион питания, где будет все включено что нужно для того чтобы набрать массу http://xn--80akjgikehjio.xn--p1ai/a1...t-myshtsy.html ну и обязательно специальные тренировки, можно еще пробовать разные препараты, но я думаю, что и без них можно достичь результата, если все делать правильно и точно.
Кукана вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 13:28.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net