Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье

Здоровье Здоровый образ жизни. Здесь можно найти все интересующие ответы на Ваши вопросы.

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 02.08.2016, 13:48   #1
Корвенна
Заметная персона
 
Аватар для Корвенна
 
Регистрация: 04.04.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 49
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 10
Корвенна is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

У меня такая ситуация:
До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
Корвенна вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине посредники таобао
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 02.08.2016, 14:15   #2
Руса
Новичoк
 
Аватар для Руса
 
Регистрация: 23.02.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 24
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
Руса is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

я была 70 кг, на гречневой диете за неделю потеряла 6, 8 кг. Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. по ночам. мне снилась еда.. вкусные торты, мясо, сыр.. жуть! очень тяжело было. Ела всего лишь 100 гр. речки и 2 чашки кофе с молоком( хотя по диете нужен кефир и гречки можно есть много, но я ужесточила)Похудела и через 2 недели обжорства, набрала все опять. Так что все реально, но ненадолго(
Руса вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2016, 21:14   #3
Церсана
Заметная персона
 
Аватар для Церсана
 
Регистрация: 01.05.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 84
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 10
Церсана is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Вообще то лучше всего это искать специальные сайты где представлены советы худеющим. Почитайте что народ говорит, но плюс такого изысканного выбора в том что вы сможете практически за час отсеять все методы которые не имеют оправдания и те которые по сути являются эффективными.
Церсана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 22:16   #4
IrinaMarkovna
Завсегдатай
 
Аватар для IrinaMarkovna
 
Регистрация: 22.07.2016
Возраст: 34
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 171
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Breezy
Вес репутации: 10
IrinaMarkovna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Я бы к эндокринологу обратилась, да тест на структуру тела сделала. А вообще бегать никому не вредно (если только у вас не ИМТ больше 30, тогда вы суставы калечите) Я бегаю каждый день, по утрам, примерно по 20 км (это где-то 2 часа). Чтобы в любую погоду мне было комфортно, я купила комплект греющий http://www.redlaika.ru/collection/gr...gk-5-elementov меня очень выручает
IrinaMarkovna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2016, 12:41   #5
Еленамак
Завсегдатай
 
Аватар для Еленамак
 
Регистрация: 03.09.2015
Возраст: 31
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 404
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 25
Еленамак is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

еще есть отличное средство http://artlife-market.ru/87_kasha-ov...odami-8-porciy это каша со злаками. Отлично очищает кишечник и способствует похудению. Попробуйте, она еще и очень вкусная))
Еленамак вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2016, 20:48   #6
saibat
Завсегдатай
 
Аватар для saibat
 
Регистрация: 20.06.2015
Возраст: 46
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 175
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 23
saibat is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Да нет ничего сложного чтобы похудеть, вот почитайте такую статью http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html Там написано сколько нужно есть чтобы похудеть, тогда вам станет куда как легче)
saibat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2016, 23:40   #7
Ильинская
Новичoк
 
Аватар для Ильинская
 
Регистрация: 21.08.2016
Возраст: 23
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Ильинская is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Спорт, пробежки. Лучше пока не придумали
Ильинская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2016, 10:44   #8
Nezabydim
Заметная персона
 
Аватар для Nezabydim
 
Регистрация: 04.05.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 56
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 10
Nezabydim is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Я бы посоветовала к диетологу сходить. Для вас он подберет наиболее приемлемое питание. Самой не стоит использовать разрекламированные диеты, так как можно навредить здоровью.
Nezabydim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2016, 11:42   #9
Lazyrko
Заметная персона
 
Аватар для Lazyrko
 
Регистрация: 15.09.2015
Возраст: 30
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 99
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 18
Lazyrko is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Для того что бы похудеть, нужно использовать комплексный подход. Во-первых, следует придерживаться правильного питания, во-вторых, нужно вести активный образ жизни, в-третьих, не обойтись без массажа и всяких процедур по моделированию тела. Могу посоветовать хорошую клинику - Когерент cogerent.ua , там вам помогут избавиться от целлюлита, привести тело в тонус.
Lazyrko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2016, 14:48   #10
Каспия
Новичoк
 
Аватар для Каспия
 
Регистрация: 23.08.2016
Возраст: 34
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Каспия is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Согласна на счет активного образа жизни. Я когда взялась за похудение, первым делом на фитнес записалась, но после первой тренировки поняла что не потяну такие нагрузки - мне просто не хватает дыхания.
Перешла на электронные сигареты, покупаю Жидкость для электронных сигарет Dekang DG-MG-0 rozetka.com.ua/dekang_2000000003535/p9785668/ без никотина, одышка медленно, но уходит.
Красота - это прежде всего здоровье.
Каспия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2016, 22:05   #11
Juls111
Завсегдатай
 
Аватар для Juls111
 
Регистрация: 05.09.2015
Возраст: 24
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 163
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 20
Juls111 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Цитата:
Сообщение от Корвенна Посмотреть сообщение
У меня такая ситуация:
До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
Не нужно себя голодом морить, от этого лучше точно не будет, может быть только хуже. Когда вы голодаете организм продолжает "запасаться" отложениями, причем очень интенсивно, так как предполагает, что вы скоро совсем есть перестанете и ему нужно будет кормиться за счет своих "сбережений", а чем их будет больше, тем ему (организму) спокойнее . Полистайте вот это сайт http://life-reactor.com/, очень грамотно подобрана информация о здоровом образе жизни и похудании.
Juls111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2016, 00:32   #12
Alexa11
Завсегдатай
 
Аватар для Alexa11
 
Регистрация: 23.10.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 232
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 8
Alexa11 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Цитата:
Сообщение от Корвенна Посмотреть сообщение
У меня такая ситуация:
До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо.
Попробуйте вот к ним обратиться http://www.studiowyd.ru/ Возможно они смогут вам помочь в плане похудения, у них есть масса и ин тересных методов что точно смогут вам помочь в этом нелёгком деле но смотрите сами)
Alexa11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2017, 15:38   #13
Натэла
Заметная персона
 
Аватар для Натэла
 
Регистрация: 02.07.2013
Возраст: 36
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 62
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 45
Натэла is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Автор, вот вам статейка хорошая на заметку https://lab4u.ru/articles/meditsinsk...e-i-ozhirenii/ Плюс у них и анализы можно сдать дешевле всех.
Натэла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2017, 20:17   #14
Girl228
Новичoк
 
Аватар для Girl228
 
Регистрация: 15.11.2016
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Girl228 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Цитата:
Сообщение от Натэла Посмотреть сообщение
Автор, вот вам статейка хорошая на заметку https://lab4u.ru/articles/meditsinsk...e-i-ozhirenii/ Плюс у них и анализы можно сдать дешевле всех.
А что за Lab4u? Вы там сдавали?
Girl228 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2017, 08:46   #15
Натэла
Заметная персона
 
Аватар для Натэла
 
Регистрация: 02.07.2013
Возраст: 36
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 62
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 45
Натэла is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

Цитата:
Сообщение от Girl228 Посмотреть сообщение
А что за Lab4u? Вы там сдавали?
Я один раз всего сдавала, а подруга постоянно. Удобно, что без очередей и сама выбираешь время сдачи. Оплата на сайте, результаты на почту. А вообще у них дешево. Меня это подкупило))
Натэла вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 12:07.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net