Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Детский мир > Флудилка для мамочек

Флудилка для мамочек Разговоры для мамочек на любые темы.

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 24.09.2016, 19:01   #1
Алена77
Завсегдатай
 
Аватар для Алена77
 
Регистрация: 06.08.2015
Возраст: 37
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 153
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 30
Алена77 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию худею дома

посоветуйте упражнения для похудения в домашних условиях
Алена77 вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 25.09.2016, 19:06   #2
shiftscora
Новичoк
 
Аватар для shiftscora
 
Регистрация: 25.09.2016
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 8
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
shiftscora is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

ну скакалка как минимум) и присед
shiftscora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2016, 16:07   #3
Ирина Мастрыкина
Заметная персона
 
Аватар для Ирина Мастрыкина
 
Регистрация: 29.09.2016
Адрес: Москва
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 38
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 13
Ирина Мастрыкина is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Приседания, выпады, планка, бег. Существует много упражнений, которые можно делать в домашних условиях. Можно купить пару снарядов (скакалка, гантели по 1-2 кг). Но еще немаловажно правильно питаться. Убрать из рациона жирное и сладкое. Идеально, готовить пищу в пароварке, делайте себе легкие салаты из овощей http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html, пейте воду и соки. Главное поставить цель и идти к ней, если вы готовы и настроились ,вы похудеете.
Ирина Мастрыкина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2016, 12:23   #4
AnutinGlazik
Завсегдатай
 
Аватар для AnutinGlazik
 
Регистрация: 24.05.2012
Возраст: 38
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 129
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 68
AnutinGlazik is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

За эти пол года набрала лишних 5 кг.Сейчас наверное к концу октября займусь собой.Снова на беговой дорожке надо позаниматься,жда пресс качать.На рацион питания тоже обратить внимание надо.Овощи да крупы в основном помогают сбрасывать и не набирать
__________________
Вместе весело шагать по просторам!!!!
AnutinGlazik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2016, 20:17   #5
mila.stuk
Новичoк
 
Аватар для mila.stuk
 
Регистрация: 07.10.2016
Возраст: 36
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 11
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
mila.stuk is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Цитата
Сообщение от Алена77 Посмотреть сообщение
посоветуйте упражнения для похудения в домашних условиях
Посмотрите видео-упражнения от Зюзьки Лайт, все упражнения можно делать дома и они очень эффективны.
mila.stuk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2016, 20:25   #6
yana-shevchenko
Заметная персона
 
Аватар для yana-shevchenko
 
Регистрация: 18.07.2014
Возраст: 29
Знак зодиака: Весы
Сообщений: 56
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 41
yana-shevchenko is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Я пытаюсь хотя бы 3 раза в неделю выделить для себя один час для занятия фитнесом. За 6 месяцев скинула послеродовых 14 кг. Для того , чтобы хорошо выглядеть надо заниматься спортом и правильно питаться. Я , обязательно покупаю спортивные энергетики NUTREND UNISPORT которые улучшают обмен веществ и позволяют меньше уставать во время занятий. Лучшая цена которую я нашла на них - тут http://price.ua/nutrend/nutrend_unis...5m1368321.html
yana-shevchenko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:44   #7
Dolet
Завсегдатай
 
Аватар для Dolet
 
Регистрация: 24.11.2015
Адрес: Планета Земля
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 144
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 26
Dolet is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

пресс, приседания
Dolet вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2016, 20:38   #8
CatOrlova
Заметная персона
 
Аватар для CatOrlova
 
Регистрация: 27.12.2016
Возраст: 29
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 64
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 11
CatOrlova is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Зайдите в ютуб и там наберите упражнения и какую часть тела хотите натренировать, вам выдаст тысячи видео
CatOrlova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.12.2016, 01:55   #9
Fastas
Новичoк
 
Аватар для Fastas
 
Регистрация: 30.08.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 18
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 0
Fastas is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Лучше всего в любом случае ходить в зал
Fastas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2017, 23:08   #10
KarinaLissa
Заметная персона
 
Аватар для KarinaLissa
 
Регистрация: 16.05.2016
Возраст: 29
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 88
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 19
KarinaLissa is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Цитата:
Сообщение от Fastas Посмотреть сообщение
Лучше всего в любом случае ходить в зал
да, я согласна. В зал надо ходить, он дисциплинирует. Хочешь не хочешь, надо идти и делать, потому что заплатил деньги. Но я вот вообще не могу сейчас туда ходить, потому что я сижу с шестимесячным ребеночком дома и приходится заниматься дома самой. Заставляю себя и пока получается, пока не ленюсь, нашла на сайте Аврора.ком. отличные упражнения, которые можно делать в домашних условиях. Вот их пока и делаю, а там видно будет. Результат я уже по себе вижу, немного похудела, подтянулась, мне это нравится.
KarinaLissa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2017, 09:48   #11
Нафанечка
Звезда
 
Аватар для Нафанечка
 
Регистрация: 15.05.2016
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 520
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 28
Нафанечка is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

и я согласна, что в зале вы просто быстрее желаемого эффекта добьетесь! ограничьте употребление тортиков и конфет)
Нафанечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2017, 17:19   #12
mosom
Завсегдатай
 
Аватар для mosom
 
Регистрация: 17.11.2016
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 136
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 14
mosom is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Подруги говорят, что хорошо помогают тренировки Джиллиан Майклс. Они как раз предназначены для того, чтобы заниматься дома.
mosom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.01.2017, 19:08   #13
Даша78
Заметная персона
 
Аватар для Даша78
 
Регистрация: 29.04.2016
Возраст: 31
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 43
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 18
Даша78 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

Помимо физических нагрузок,нужно подобрать и диету,вот решила попробовать диету для похудения от Елены Малышевой. Девчонки может кто-либо сталкивался,напишите о своих результатах?
Даша78 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.01.2017, 09:34   #14
Ilonchik
Завсегдатай
 
Аватар для Ilonchik
 
Регистрация: 03.06.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 218
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 21
Ilonchik is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

я тоже делаю упражнения. скачала себе несколько видео и параллельно выполняю все задания.
Ilonchik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2017, 21:31   #15
львицатигрица
Заметная персона
 
Аватар для львицатигрица
 
Регистрация: 31.08.2016
Адрес: Москва
Возраст: 39
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 49
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 14
львицатигрица is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: худею дома

советую выбрать программу какого то одного тренера и заниматься только по ней!
львицатигрица вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 02:58.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net