фитнесс дома и в спортзале

[Такиша]

спасибо столько полезного!!

[admin]

Вы тут ещё и не такое найдете ))

[МаргаритКа]

Фитнесом лучше заниматься коллективно, по крайней мере я так для себя решила, дома не могу себя заставить заниматься, а вот если в спортзал, то тогда как-то это лучше дисциплинирует.

[Леонова]

Цитата:

Сообщение от МаргаритКа

Фитнесом лучше заниматься коллективно, по крайней мере я так для себя решила, дома не могу себя заставить заниматься, а вот если в спортзал, то тогда как-то это лучше дисциплинирует.

на сайте с девчонками сговориться если,тоже подстегивает))) особенно,когда все отчитываются и фото показывают. Я так весной худела, очень здорово. Но многие ленивые отсеялись, а такие везде есть, и в зале, и в сети.

[Жульетта]

Спасибо большое, очень полезная информация!

[AngelinaMiller]

Я тоже не люблю заниматься дома, лень как-то, лучше всего в тренажерном зале с тренером

[Tonya]

Я перепробовала много товаров,которые сейчас рекламируют,но никакого видимого результата не было,только проблемы с желудком и плюс ко всему кучу денег на это потратила!Заказала я капсулы ЛИДА,заказывала у девушки по электроной почте miss.Nazarova777@mail.ru!Результат меня мягко говоря УДИВИЛ,уже через месяц пришлось покупать новую одежду,минус два размера и минус 10 кг,прошло уже три месяца-вес не возвращается.кушаю что хочу!Спасибо огромное за качественный товар!Всем советую!

[IraZol]

ерунда эта Ваша Лида

[AngelinaMiller]

Согласна, Лида ерунда.
Лучше просто заниматься дома, можно даже не ходить в тренажерный зал. Я раньше тоже занимался с обручем, теперь делаю простые упражнения, вот такую гимнастику http://proapplikator.ru/category/dlya-poxudeniya/на апликаторе Кузнецова. Эффект есть, мне нравится. Кроме этого, я соблюдаю еще диету.

[Светлана87]

Скачала себе видео фитнес дома. Хватило меня на две недели. Девчонки посоветуйте что нибудь эффективное, но чтобы эффект был быстрым.

[Наталия Т]

если просто поддержать себя в форму - то дома можно бегать, пресс и растяжка. а вот скинуть много килограммов просто правильно питаясь не думаю. тут надо очень попотеть в спортзале)))

[Фанатка39]

нашла время и уже месяц тренируюсь...эффект пока не сильно заметен, но заметно прибавилось энергии)

[kristina1987]

Я тоже дома тренируюсь по программе Онлайн Похудения «Вилла Ди» http://ledi-dieta.com/program-hudeem-onlain Нагрузка, конечно, большая. Но зато и результат есть. Похудела на семь килограммов и уже влезла в старые джинсы, которые носила до беременности.

[Марина Голубь]

Ой, классненько все на картинках, а как дома оторвать свою жопу от дивана, вот уже проблема.

[alegro1415]

Хороший способ похудеть был и будет это бег . Но главное должна быть система . Вы должны контролировать сколько вы пробежали за день , сколько прошли . Для этого я использую шагомер вот такой med-magazin.com.ua/cat_218.htm . Очень классная штука . Советую попробовать .