Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 20.07.2015, 15:53   #46
JuliaSmall
Новичoк
 
Аватар для JuliaSmall
 
Регистрация: 20.07.2015
Возраст: 31
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 20
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 29
JuliaSmall is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я все время борюсь с лишним весом, вот так уж получилось, люблю вкусно кушать) Долгое время просто пресс качала, но не очень помогает, решила бегать, но выйти бегать на улицу нужна смелость, которой у меня нет. Решила купить себе беговую дорожку http://sportsprint.com.ua/ и не поверите, я сбросила 5 кг за неделю))) Ура, теперь бегаю и смотрю свои любимые фильмы, правда на диету тоже пришлось сесть, хоть и не на жесткую)
JuliaSmall вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 17.08.2015, 22:00   #47
мари1029
Новичoк
 
Аватар для мари1029
 
Регистрация: 17.08.2015
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 20
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 28
мари1029 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Дорогие девушки и все кто хочет похудеть за короткий срок, просим ознакомиться с новым продуктом "Русалочка", идеально сбалансированный комплекс даст стойкий результат в течении нескольких лет! poxudet37.ru
мари1029 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2015, 21:35   #48
lin
Заметная персона
 
Аватар для lin
 
Регистрация: 14.05.2015
Возраст: 26
Знак зодиака:
Сообщений: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 32
lin is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

пробежки по утрам и вечером самый раз
lin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2015, 21:42   #49
jey
Заметная персона
 
Аватар для jey
 
Регистрация: 06.03.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 96
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 35
jey is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Классно заниматься в спортзале http://vavilovclub.ru/ так как там самая благоприятная атмосфера для активного занятия спортом, потому что когда смотришь, что другие выполняют физические упражнения, то это стимулирует увеличивать нагрузку на мышцы.
__________________
проверяй перед покупкой пробег авто.
jey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2015, 16:39   #50
Катя Кр
Новичoк
 
Аватар для Катя Кр
 
Регистрация: 15.10.2015
Возраст: 24
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 8
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Катя Кр is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

нужно желание
Катя Кр вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2015, 16:40   #51
Катя Кр
Новичoк
 
Аватар для Катя Кр
 
Регистрация: 15.10.2015
Возраст: 24
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 8
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Катя Кр is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

и безусловно время
Катя Кр вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2015, 19:28   #52
Oops
Звезда
 
Аватар для Oops
 
Регистрация: 23.07.2014
Возраст: 27
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 945
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Настроение: Amazed
Вес репутации: 59
Oops is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата:
Сообщение от lin Посмотреть сообщение
пробежки по утрам и вечером самый раз
тут я с вами согласна на все 100%, бег помогает избавиться не только от лишнего веса, но это отличное время поразмышлять и подумать. В процессе бега работают все группы мышц, но не стоит забывать про то, что для бега нужна удобная обувь. Какие у вас кроссовки? Я себе купила Umbro WELLS http://4sport.biz/buy-krossovki-umbr...61129-1no.html удобная модель, хорошо сидят на ноге, бегать одно удовольствие, да и сочетание цветов мне очень нравится.
Oops вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2015, 14:41   #53
sofas
Новичoк
 
Аватар для sofas
 
Регистрация: 02.10.2015
Возраст: 32
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 27
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 27
sofas is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я "за" пробежку в телое время, с холодами не могу заставить себя выбраться утром. Хочу купить домой какой нибудь тренажер, так как привыкла к физ нагрузки, мне это нравится, приятен результат и самоощущение. Какой варинат для дома хороший? Конечно, в первую очередь возникла идея с беговой, но вероятно потому что иных вариантов не знаю.Буду признательна за советы
sofas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 11:58   #54
sofas
Новичoк
 
Аватар для sofas
 
Регистрация: 02.10.2015
Возраст: 32
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 27
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 27
sofas is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Нашла еще маленький компатктный тренажер степпер, цены на который ниже, чем на ту же беговую) Но непонятен его функционал. Не сильно он накачает ноги? В отзывых пишут, что он не тяжелый (в зависомости от модели) и можно брать собой, например, в отпуск.
Я изначально думала что это тоже самое, что и степ, видела занятия по степ аэробике, но нет, он выглядит вот так http://www.eto-sport.ru/catalog/steppers/25616/
sofas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2015, 22:25   #55
Irishka82
Завсегдатай
 
Аватар для Irishka82
 
Регистрация: 10.07.2014
Адрес: Советский союз
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 318
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 48
Irishka82 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

А я хожу в спорткомплекс на йогу и фитнес. Бывает правда скучно одной, а с подругами тяжело время скоординировать.
Irishka82 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.10.2015, 15:39   #56
Zarinna
Завсегдатай
 
Аватар для Zarinna
 
Регистрация: 21.11.2013
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 361
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 56
Zarinna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

У меня тоже была подобная проблема, самой скучно а до подруг и друзей не дозвонишься что бы договориться. Нашла выход это автоматизированный сервис forspo.com позволяет быстро сообщать всем участникам нужную информацию. Очень удобно, советую посмотреть.
Zarinna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2015, 16:42   #57
Алолочка
Новичoк
 
Аватар для Алолочка
 
Регистрация: 04.11.2015
Возраст: 34
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 16
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Алолочка is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Девоньки, всем привет, я весила 88 кг. Ужасное было время. Искали диеты, занималась спортом, пила всякие бады, ничего не помогало. В отчаяние начала сидеть на всяких блогах худеющих и нашла вот этот: http://blogdietta.ru/?utm_source=v

После прочтения, начала следовать такой же методике и моя жизнь круто изменилась. Изменилась аж на 27 кг! Сейчас я вешу 61 кг, и планирую в этом месяце сбросить еще 8 кг))

Обязательно почитайте! Приводите себя в хорошую форму к лету! Всего наилучшего!
Ссылка на блог худеющей: http://blogdietta.ru/?utm_source=v
Алолочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.11.2015, 17:20   #58
Леночка Еремеева
Новичoк
 
Аватар для Леночка Еремеева
 
Регистрация: 22.10.2015
Возраст: 38
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 2
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Леночка Еремеева is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Главное найти место по душе. У меня было несколько попыток ходить в фитнес-клуб и тренажерку, но там обстановка почему-то меня стесняла, особенно потому что вокруг накаченные мужчины, а я со своими килограмами... Дома просто мотивации не хватало.
Сейчас я совсем по-другому отношусь к занятиям - хожу в клуб "Тянись". Это даже не фитнес клуб в привычном понимании, а такой клуб единомышленников с индивидуальным подходом, комплексной авторской программой тренировок (там и кардио, и силовые и растяжка включаются). Совсем настрой меняется и появляется желание совершенствоваться.
Леночка Еремеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2015, 18:27   #59
Оля-ля
Заметная персона
 
Аватар для Оля-ля
 
Регистрация: 21.11.2015
Возраст: 29
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 71
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 26
Оля-ля is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Ко всем занятиям спортом добавляете правильное питание. И будет результат
Оля-ля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2015, 12:01   #60
seruy5555
V.I.P.
 
Аватар для seruy5555
 
Регистрация: 03.02.2015
Возраст: 32
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 1,891
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 72
seruy5555 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Мне муж на день рождения подарил вот такой эллиптический тренажер http://rfitness.ru/katalog/professio.../get-890t.html, теперь и в спортзал не нужно ходить, за месяц уже 5 кг. сбросила.
seruy5555 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 16:10.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net