Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 26.03.2016, 12:13   #1
mashka
Новичoк
 
Аватар для mashka
 
Регистрация: 23.03.2016
Возраст: 29
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 24
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 20
mashka is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию как похудеть?

Хочу скинуть 10 килограмм.
mashka вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 26.03.2016, 12:14   #2
Alla69
Новичoк
 
Аватар для Alla69
 
Регистрация: 19.03.2016
Возраст: 48
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 9
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Alla69 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Попробуйте заняться спортом и пропишите диету у диетолога
Alla69 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2016, 12:15   #3
vdolmatov
Заметная персона
 
Аватар для vdolmatov
 
Регистрация: 14.03.2016
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 98
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 21
vdolmatov is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Лучше всего это конечно спорт и определенная диета. Исключите из рациона сладкое, жирное и мучное. Еще есть разные средства которые помогают похудеть, вот тут можете посмотреть http://bio-market.kz/g107108-sredstva-dlya-pohudeniya
vdolmatov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2016, 00:50   #4
Haruko
Заметная персона
 
Аватар для Haruko
 
Регистрация: 20.07.2015
Возраст: 29
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 36
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Asleep
Вес репутации: 28
Haruko is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

а еще попробуйте питаться очень маленькими порциями 6-7 раз в день!
это очень помогает похудеть
и нужно пить много воды
Haruko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2016, 10:19   #5
Ален11
Заметная персона
 
Аватар для Ален11
 
Регистрация: 15.03.2016
Возраст: 34
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 64
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 21
Ален11 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Если у вас есть время и средства то советую в комплексе со всеми вышеперечисленными методами попробовать и такой вид массажа как лимфодренажный массаж. Он не только способствует похудению но и имеет оздоровительный эффект всего организма.
Ален11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2016, 11:15   #6
Ирина0201
Новичoк
 
Аватар для Ирина0201
 
Регистрация: 10.12.2015
Возраст: 31
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 23
Ирина0201 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Здравствуйте! Я тоже недавно задалась таким вопросом как похудение (лето же скоро пора бы). Пошла на просторы Интернета. Нашла несколько интересных диет, могу поделиться найденным Вот, http://eat-healthy.ru/category/diets/fast-diets/ мне не жалко
Ирина0201 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2016, 13:38   #7
KaterinaHramcova
Заметная персона
 
Аватар для KaterinaHramcova
 
Регистрация: 27.07.2015
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 29
KaterinaHramcova is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Спс...зашла, посмотрела. Действительно есть пару интересных диет. Но советую диеты принимать только после консультации с диетологом или гастроэнтерологом. А то я как то сидела на низкокалорийной и чуть ли не было беды. Сейчас просто на ПП перешла. И одними диетами худ не будешь))) В спорт зал топайте, если к лету хотите сбросить, жиросжигатели пропейте с клк (редуксин лайт и пр.) Кардио больше.
KaterinaHramcova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2016, 20:50   #8
Лианочка
Завсегдатай
 
Аватар для Лианочка
 
Регистрация: 23.04.2015
Возраст: 43
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 350
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 38
Лианочка is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Добрый вечер! Спорт и правильное питание, вот и все. А как правильно питаться, можете узнать вот тут http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html блог очень интересный и я уверена что при соблюдение всех норм здесь прописанных, вы быстро добьетесь результата.
Лианочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.03.2016, 12:47   #9
WенеRa
Новичoк
 
Аватар для WенеRa
 
Регистрация: 30.07.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
WенеRa is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата
Сообщение от mashka Посмотреть сообщение
Хочу скинуть 10 килограмм.
В похудении главное - это питание, причем, не диета, а именно правильное питание. Диета лишает организм необходимых нутриентов и как результат - срыв, компульсивное переедание, потом стыдно за свою слабость и так по кругу. Есть два варианта: "подсесть" на диетолога или пройти обучение по диетологии. Если первый вариант - это каждые 2-3 месяца нужно ходить на консультации, менять программы питания и т.д. Основной недостаток - если какой то аврал и приходится отступать от диеты, как это сделать так, чтобы не сорваться или, например, чтобы вес потом не вернулся - не ясно.
Если же пройти обучение по диетологии (онлайн или стационарно), то питание можно составлять самостоятельно, причем каждый день есть разные продукты. Это гораздо проще - можно позволять себе иногда что-то любимое, но калорийное или менять надоевшие продукты.
Если же только тренироваться, то результата особо не будет
WенеRa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 15:45   #10
sportbay.com.ua
Новичoк
 
Аватар для sportbay.com.ua
 
Регистрация: 31.03.2016
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 20
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 19
sportbay.com.ua is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Лучшая диета, это ПМЖ - ПоМеньше Жрать
sportbay.com.ua вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо sportbay.com.ua за это полезное сообщение:
Nika89 (22.01.2017)
Старый 03.04.2016, 20:11   #11
irochka111
V.I.P.
 
Аватар для irochka111
 
Регистрация: 14.05.2014
Возраст: 31
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 1,129
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 64
irochka111 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Долгое время не могла похудеть, набрала вес после родов, что только не пробовала. В начале года начала посещать фитнес центр http://vavilovclub.ru/ Очень нравится, посещаю три раза в неделю и уже заметен результат. Рекомендую.
irochka111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2016, 22:46   #12
Гоар
Завсегдатай
 
Аватар для Гоар
 
Регистрация: 13.11.2015
Возраст: 37
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 404
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 32
Гоар is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Надо жир сжигать, спортом занятся!
Гоар вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2016, 22:48   #13
anna005
Завсегдатай
 
Аватар для anna005
 
Регистрация: 23.03.2016
Возраст: 31
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 181
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 23
anna005 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Здравствуйте всем!Вот у меня тоже нету особо времени для занятия спортом!Вот чтобы не приобрести лишний вес покупала жиросжигатели данном ресурсе http://sportpita.com.ua/zhiroszhigateli/ , который действительно эффективно !Так что можете и вы воспользоватся ресурсом!Удачи!
anna005 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2016, 19:38   #14
Светлана55
Завсегдатай
 
Аватар для Светлана55
 
Регистрация: 23.06.2015
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 147
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 31
Светлана55 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

Есть очень интересная статья, сколько вы должны съесть калорий, чтобы сжигать жир. http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html Так можно избежать всякое голодание и похудеть.
Светлана55 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.04.2016, 20:33   #15
yarys
Новичoк
 
Аватар для yarys
 
Регистрация: 22.04.2016
Возраст: 20
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
yarys is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: как похудеть?

да вам все скажут, что диета и спорт - основа любого похудения. не ищите чудо-формул, просто делайте. и кстати, главное - дефицит калорий, так что можете себе позволять и сладкое, и мучное,лишь бы оно вписывалось в каллораж и бжу
yarys вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему

« Не могу жить на диете | Следующей темы нет »

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 13:55.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net