Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 28.10.2016, 14:47   #1
Анастасия777
Заметная персона
 
Аватар для Анастасия777
 
Регистрация: 12.04.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 63
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Cheeky
Вес репутации: 22
Анастасия777 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Правильное питание

Девочки привет!
Есть те, кто следит за своим питанием? Расскажите как питаетесь.
Я с утра ем яичницу, на обед ем суп с морепродуктами из http://tlt.farfor.ru/japan/supy/ (заказываю практически каждый день :smu:sche_nie: ) а вечером творожок с бананами. Я правильно всё делаю?) А если не так, отпишитесь как правильно
Анастасия777 вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 21.11.2016, 21:34   #2
Светик44
Завсегдатай
 
Аватар для Светик44
 
Регистрация: 01.11.2016
Возраст: 28
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 252
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
Светик44 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

тоже люблю ресторан фарфор, часто от туда заказываю. Интересно, а роллы есть вредно? Сильно они калорийны? Часто покупаю роллы у себя в Екатеринбурге. Обожаю японскую кухню
Светик44 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.11.2016, 16:38   #3
AnnaKoshmal
Заметная персона
 
Аватар для AnnaKoshmal
 
Регистрация: 07.11.2015
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 84
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 27
AnnaKoshmal is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

На самом то деле нет общего правильного питания. У многих кроме лишнего веса есть еще и другие проблемы из-за которых нельзя принимать те или иные продукты питания. На этот счет есть несколько сайтов по ПП на которых перечислены и детально прописаны все виды правильного питания, даже с временем приема.
"Прийти" к такому питанию можно или самим или же (если не достаточно мотивации и желания действовать) задействовать усиленную формулу редуксина лайт (естественный нормализатор питания ) - он поможет перестроить питание на правильный лад.
AnnaKoshmal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2016, 16:41   #4
Надюша
Завсегдатай
 
Аватар для Надюша
 
Регистрация: 12.03.2016
Адрес: Москва
Возраст: 27
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 169
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 25
Надюша is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Цитата
Сообщение от Анастасия777 Посмотреть сообщение
Девочки привет!
Есть те, кто следит за своим питанием? Расскажите как питаетесь.
Я с утра ем яичницу, на обед ем суп с морепродуктами из (заказываю практически каждый день, а вечером творожок с бананами. Я правильно всё делаю?) А если не так, отпишитесь как правильно

Если это диета, то в первую очередь нужно рассчитать свои калории, http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html а после стараться употреблять в рацион больше овощей и фруктов. А рыба - это просто кладезь витаминов, поэтому все делаете правильно.
Надюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2016, 16:28   #5
mosom
Завсегдатай
 
Аватар для mosom
 
Регистрация: 17.11.2016
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 136
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 16
mosom is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Лучше обратиться к диетологу, чем выбирать диету наобум
mosom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 15:22   #6
NIOBA
Заметная персона
 
Аватар для NIOBA
 
Регистрация: 26.12.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 42
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
NIOBA is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Некоторые тренеры по фитнесу тоже много чего знают на счет правильного питания. А некоторые из них и по более чем диетологи. Да и вообще ПП можно и самой наладить. Пропила немного усиленный редуксин лайт, убрала из рациона всякие вредные продукты питание - вес на убыль и пойдет.
NIOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2017, 15:58   #7
KarinaLissa
Заметная персона
 
Аватар для KarinaLissa
 
Регистрация: 16.05.2016
Возраст: 29
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 89
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 21
KarinaLissa is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Цитата
Сообщение от NIOBA Посмотреть сообщение
Некоторые тренеры по фитнесу тоже много чего знают на счет правильного питания. А некоторые из них и по более чем диетологи. Да и вообще ПП можно и самой наладить. Пропила немного усиленный редуксин лайт, убрала из рациона всякие вредные продукты питание - вес на убыль и пойдет.
Я сама себе выбирала правильное питание. Я не ела ничего жирного, мучного, жареного и сладкого. Старалась пить много воды, ела каши полезные по утрам, про самую полезную кашу прочла на Дневнике. Действительно от правильного питания и кожа лучше стала и я похудела.
KarinaLissa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2017, 16:08   #8
sasha7
Завсегдатай
 
Аватар для sasha7
 
Регистрация: 24.05.2012
Возраст: 36
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 470
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Fine
Вес репутации: 77
sasha7 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Так или иначе вопросы по правильному питанию у меня с определенной периодикой возникают, и ответить на них на так-то бывает и просто в некоторых ситуациях. Где-то я тут http://slimrussia.ru/viewtopic.php?f...db2231e5fb1e6b для себя ответы нахожу, а нередко приходится идти и методом собственных проб и ошибок, потому что универсальных ответов в тех случаях просто не бывает.
sasha7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2017, 01:11   #9
МилаяМила
Новичoк
 
Аватар для МилаяМила
 
Регистрация: 06.06.2017
Адрес: Москва
Возраст: 32
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 26
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 7
МилаяМила is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Завтрак: овсянка, яйцо, кофе.
Обед: борщ.
Ужин: мясо или рыба и немного гарнира.
В перерывах - фрукты, чай.
Как-то так!
МилаяМила вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.06.2017, 13:12   #10
Bubochcka
Заметная персона
 
Аватар для Bubochcka
 
Регистрация: 28.07.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 51
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 18
Bubochcka is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Ой, борщ, ужасно по нему соскучилась, но нельзя. При гастрите нельзя борщ(( кислота, капуста((
И для ПП мало трехразового питания. Нужно шесть раз кушать. Дробить все эти порции на два. Для налаживания пп используют редуксин лайт усиленный и нормализаторы обмена веществ, но это если совсем с лишним весом худо.
Bubochcka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2017, 22:59   #11
Бутон
Завсегдатай
 
Аватар для Бутон
 
Регистрация: 09.12.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 193
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 16
Бутон is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Муж очень любит есть пиццу, да что там скрывать, и я люблю) Только вот лето и я на диете, но муж продолжает заказывать с доставкой пиццы недорого вот здесь http://ekat.farfor.ru/pizza/. И я у него подъедаю, и толку от моей диеты никакого(
Бутон вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2017, 07:22   #12
IrinaMarkovna
Завсегдатай
 
Аватар для IrinaMarkovna
 
Регистрация: 22.07.2016
Возраст: 35
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 298
Вы сказали Спасибо: 10
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Breezy
Вес репутации: 23
IrinaMarkovna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Цитата:
Сообщение от МилаяМила Посмотреть сообщение
Завтрак: овсянка, яйцо, кофе.
Обед: борщ.
Ужин: мясо или рыба и немного гарнира.
В перерывах - фрукты, чай.
Как-то так!
и все правильно!
Я после родов худела на 40 кг, правда очень долго, почти 8 меясцев. Поскольку я не могу сидеть на диете, потому что это меня угнетает, мы с мужем договорились, что я именно так питаюсь, плюс фитнес и бассейн и я похудела, причем отлично похудела, без ограничений. Из фруктов-кушала полезные нектарины ( о их пользе есть большая статья здесь) и персики, и я очень довольна результатом!
IrinaMarkovna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2017, 14:16   #13
Вероника_
Новичoк
 
Аватар для Вероника_
 
Регистрация: 23.01.2017
Возраст: 27
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 28
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 11
Вероника_ is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Девочки, питаюсь правильно и принимаю классный карнитин , закинула капсулы хоть на тренировке, хоть дома. Объемы уходят заметно, причем мышцы остаются. Покупала в магазине http://bioman.ru/catalog/nutrabolics-l-carnitine/
Вероника_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.06.2017, 02:27   #14
Polina2013
Звезда
 
Аватар для Polina2013
 
Регистрация: 25.09.2014
Возраст: 32
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 626
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 52
Polina2013 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Правильное питание очень важно при беременности иногда из-за лишнего веса http://ozhirenie-i-besplodie.ru/ происходит осложнение при беременности.
Polina2013 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.06.2017, 13:23   #15
Миленочка
Новичoк
 
Аватар для Миленочка
 
Регистрация: 30.06.2017
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 21
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 6
Миленочка is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Правильное питание

Жареное не ем, сладкое и мучное, запекаю говядину, варю грудки куриные и т д, вот вам и правильное питание. Цезарь, овощи, фрукты ежедневно. Гречка на обед, на утро овсянка. Еще re-code пью для контроля за весом, похудела уже очень хорошо, пищеварение улучшилось, кожа чистая стала. всем советую переходить на пп.
Миленочка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 10:13.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net