Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 27.05.2015, 20:24   #76
jey
Заметная персона
 
Аватар для jey
 
Регистрация: 06.03.2015
Возраст: 27
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 96
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 31
jey is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Один из самых доступных способов похудения в домашних условиях следующие упражнения: с помощью скакалки, которая позволяет разогреться и сжечь большую массу лишних калорий. Приседания с гантелями, различные прыжки, которые можно выполнять следующим образом: приседание с вытянутыми руками перед собой, затем делаем прыжок вверх. И желательно выполнять не менее 20 раз без перерыва.
Упражнение поза планки и прыжки заключается в прыгании ногами по направлению к рукам.И тоже выполнять около 20 повторений. И хорошо известный способ, который позволяет убрать жир из живота с помощью качания пресса.
Вначале нужно лечь на пол, руки вытянуты над головой, напрягите пресс и примите положение, пока руки не будет параллельно бедрам. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 8-12 повторов, с 10-секундным перерывом между каждой партией. И многие полезные материалы по похудению можно посмотреть здесь http://vk.com/ed_nl_msk в большом объеме.
__________________
проверяй перед покупкой пробег авто.
jey вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 27.05.2015, 22:19   #77
Brianna
Завсегдатай
 
Аватар для Brianna
 
Регистрация: 25.05.2015
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 159
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Asleep
Вес репутации: 31
Brianna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

поможет сбросить вес раздельное питание, питание часто, но маленькими порциями
Brianna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2015, 10:09   #78
оля2оля
Новичoк
 
Аватар для оля2оля
 
Регистрация: 17.05.2015
Возраст: 28
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 28
оля2оля is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Я вполне согласна насчет раздельного питания, а упражнения это не у всех есть время делать.
оля2оля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2015, 12:25   #79
elenasp
Заметная персона
 
Аватар для elenasp
 
Регистрация: 10.12.2014
Возраст: 35
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 85
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 34
elenasp is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Мне помогают разгрузочные дни поддерживать вес в норме. Вариантов разгрузочных дней много, можете прочитать подробнее о них здесь http://ladysnote.ru/60-razgruzochnye...razdnikov.html
elenasp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2015, 11:08   #80
KarinaEllis
Завсегдатай
 
Аватар для KarinaEllis
 
Регистрация: 19.06.2015
Возраст: 25
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 157
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 30
KarinaEllis is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

молодец однозначно
KarinaEllis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2015, 11:08   #81
KarinaEllis
Завсегдатай
 
Аватар для KarinaEllis
 
Регистрация: 19.06.2015
Возраст: 25
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 157
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 30
KarinaEllis is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата:
Сообщение от оля2оля Посмотреть сообщение
Я вполне согласна насчет раздельного питания, а упражнения это не у всех есть время делать.
но без них дольше
KarinaEllis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2015, 11:09   #82
KarinaEllis
Завсегдатай
 
Аватар для KarinaEllis
 
Регистрация: 19.06.2015
Возраст: 25
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 157
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 30
KarinaEllis is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата:
Сообщение от elenasp Посмотреть сообщение
Мне помогают разгрузочные дни поддерживать вес в норме. Вариантов разгрузочных дней много, можете прочитать подробнее о них здесь http://ladysnote.ru/60-razgruzochnye...razdnikov.html
спасибо
KarinaEllis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2015, 12:39   #83
rita_polefit
Новичoк
 
Аватар для rita_polefit
 
Регистрация: 29.07.2015
Возраст: 34
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 9
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
rita_polefit is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Главное в похудении это питание! Моя группа вк vk.com/zdorovoe_pitanie_i_trenirovki. Присоединяйтесь если нужна мотивация и реальные советы по созданию фигуры мечты!
rita_polefit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 11:52   #84
мари1029
Новичoк
 
Аватар для мари1029
 
Регистрация: 17.08.2015
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 20
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 25
мари1029 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Дорогие девушки и все кто хочет похудеть за короткий срок, просим ознакомиться с новым продуктом "Русалочка", идеально сбалансированный комплекс даст стойкий результат в течении нескольких лет! poxudet37.ru
мари1029 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2015, 12:29   #85
StrongW
Новичoк
 
Аватар для StrongW
 
Регистрация: 21.09.2015
Возраст: 30
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
StrongW is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата
Сообщение от knopa2 Посмотреть сообщение
А я думаю надо поменьше есть, тогда и толстеть не будут люди.Как послушаешь полных, они все мало едят, а как посмотришььььььь, ужас.
Вы думаете, что толстеют только от еды??? Есть множество болезней ( диабет, гипотиреоз например) от которых "разносит" не по-детски.
Тогда одними диетами и спортом не обойдешься. На помощь в таких случаях приходит медикаментозное лечение. У меня диагностировали ожирение, поэтому доктор прописал редуксин 15. Мне удалось сбросить 15 кг. Чувствовала себя прекрасно. Худеть было легче, чем обычно при диетах и спорте.
StrongW вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2015, 15:34   #86
Мио
Завсегдатай
 
Аватар для Мио
 
Регистрация: 08.08.2014
Возраст: 37
Знак зодиака:
Сообщений: 134
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 39
Мио is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

StrongW, здесь тема все таки не про болезни, которые влияют на обмен веществ, а именно про лишний вес, который появляется например, после беременности или от сидячего образа жизни... Болезнями должны заниматься врачи, и если одному подошел препарат и он похудел, то другого он может просто угробить.
__________________
— Интересно кто придумал кофе? — проговорила она.
— Бог, наверное.
— Бог. Конечно. Очень остроумно. — она сделала глоток. — Вы верите в Бога, доктор Юнг?
— Когда мне задают этот вопрос, леди Коутермэн, я невольно ощущаю внутренний протест. Сейчас, например, меня так и подмывает посмотреть на часы и сказать, что до девяти утра я в Бога не верю.(c)
Тимоти Финдли. "Пилигрим".
Мио вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.09.2015, 13:54   #87
Katerina234
Заметная персона
 
Аватар для Katerina234
 
Регистрация: 30.09.2015
Возраст: 29
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 87
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 24
Katerina234 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

После родов набрала 15 кг. Думала будет проблематично сбросить, а оно как-то само все ушло.
Katerina234 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2015, 08:55   #88
kigany
Новичoк
 
Аватар для kigany
 
Регистрация: 10.10.2015
Возраст: 28
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 23
kigany is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Регулярные физические упражнения. Бегать побольше ну и кушать по меньше. Регулярность занятий в этом деле ключевое слово.
kigany вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2015, 08:58   #89
Malanta
Завсегдатай
 
Аватар для Malanta
 
Регистрация: 14.02.2014
Возраст: 28
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 164
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 46
Malanta is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Однажды я искала по форумам методы похудения, и мне кто-то написал про таблетки "тайские", которые я нашла на сайте http://ya-horosha.com/. Сперва я думала, что это очередная завлекаловка, но потом, купив их, я почувствовала результат уже на следующей неделе. Сейчас я вешу на 15 (!) кг меньше, и всё благодаря этим таблеткам.
Malanta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2015, 19:43   #90
star22
Новичoк
 
Аватар для star22
 
Регистрация: 12.10.2015
Возраст: 28
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 2
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
star22 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Привет. При беременности нажрала аж 30 кг, на последних месяцах часто ходила в кино и ела там всякие чипсы, конфеты и попкорн. При ГВ, ребенку 10 месяцев на сегодняшний день избавилась от 24 кг. Ничего особенного я не делаю, ем в основном правильную простую пищу: каши, овощи, мясо (курица, говядина), фрукты. Завтракаю овсянкой, обедаю в 15:00 вышеперечисленным, но я почти ничего не жарю, а запекаю и варю. От сладкого я почти отказалась. Занимаюсь йогой и на велотренажере, качаю пресс по видео пресс за 8 минут. Много гуляю с коляской. А вообще, мы худеем, когда едаперестает быть центром вселенной и для качественного похудения, чтобы вес не вернуляся, необходим, как минимум, год.
star22 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 06:44.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net