Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 06.03.2016, 12:19   #106
Анна2016
Новичoк
 
Аватар для Анна2016
 
Регистрация: 06.03.2016
Знак зодиака:
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Анна2016 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Всем советую воспользоваться этим сайтом http://make-eat.ru/diety.html . Здесь есть диеты и рекомендации. Я боролась с лишним весом и использовала несколько вариантов. Результаты не заставили долго ждать) Очень довольна)
Анна2016 вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 14.03.2016, 21:47   #107
Юлия Юлечка
Новичoк
 
Аватар для Юлия Юлечка
 
Регистрация: 10.03.2016
Возраст: 31
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 13
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 0
Юлия Юлечка is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Сестра частенько сидит на экспресс-диете и добивается неплохих результатов. Несколько кг за несколько дней. Сама не пробовала присоединиться, т.к. кормлю грудью дочку, но планирую попробовать тоже.
1 день - только рыба (любая - вареная, печеная, в пакете, в фольге, только нежареная и несоленая - не селедка и не скумбрия)
2 день - только овощи (кроме картошки, капуста тушеная, свежие редька, морковка, печеные кабачки и т.п.
3 день - курица (белое мясо вареное или запечное в духовке)
4 день - гречка вареная
5 день - фрукты, кроме бананов
6 день - творог нежирный.
Есть можно без ограничения, сколько влезет. И утро обязательно начинать со стакана холодной воды, это запускает весь наш организм.
Юлия Юлечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2016, 08:47   #108
Ален11
Заметная персона
 
Аватар для Ален11
 
Регистрация: 15.03.2016
Возраст: 34
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 64
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Amused
Вес репутации: 21
Ален11 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Девочки делюсь своим личным опытом по поводу худения. Для меня это больная тема, но перепробовав многие диеты я остановилась на комплексе упражнений и здоровом питании. Диета это способ не надежный.
Ален11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2016, 13:40   #109
MaryMary
Звезда
 
Аватар для MaryMary
 
Регистрация: 12.11.2014
Возраст: 51
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 526
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 46
MaryMary is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Это правильно, я тоже предпочитаю физические нагрузки и правильное питание, нежели принимать какие-то лекарства для похудения. Не стоит забывать, что в рационе человека должны присутствовать жиры, многие из нас думают, что если мы употребляем жир, то от этого набираются лишние килограммы. Это вовсе не так и если вы прочитаете статью "Жир для красоты и стройной фигуры", сами в этом убедитесь.
MaryMary вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.03.2016, 21:41   #110
Янина89
Новичoк
 
Аватар для Янина89
 
Регистрация: 23.03.2016
Возраст: 27
Знак зодиака:
Сообщений: 7
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 0
Янина89 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

А я после родов села на диету "минус ужин". Сначала, конечно, было не слишком привычно и вечером хотелось есть, но потом организм привык. И конечно же - физические упражнения(без них никуда).
Янина89 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2016, 05:13   #111
Iulia_Ova
Завсегдатай
 
Аватар для Iulia_Ova
 
Регистрация: 26.01.2016
Возраст: 23
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 202
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 26
Iulia_Ova is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

А худею так, полностью перешла на правильное питание...кушаю фрукты и овощи на пару...утром легкая пробежка и на йогу записалась,хожу уже 2 месяца в этот центр http://yogacenter.ru/ сейчас уже похудела на 4 кг,примерно за полтора месяца
Iulia_Ova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2016, 20:17   #112
Borisfen80
Завсегдатай
 
Аватар для Borisfen80
 
Регистрация: 22.12.2013
Возраст: 37
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 148
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 49
Borisfen80 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Без диет и физических упражнений никуда. Но сколько нужно есть http://fitburg.ru/programma-szhigani...tchast-34.html или не есть для похудения? Для этого важно рассчитывать предел дефицита калорий.
Borisfen80 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2016, 17:24   #113
Анна Хитрякова
Новичoк
 
Аватар для Анна Хитрякова
 
Регистрация: 10.12.2015
Возраст: 55
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 21
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 23
Анна Хитрякова is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Мой опыт в этом деле подсказывает. Больше двигаться нужно, не жалеть себя. Переходить на Правильное питание
Вот продукты, которые я кушаю.
Про болезни почти забыла, вес не набираю. Учитесь, молодежь!
Анна Хитрякова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2016, 05:27   #114
Ninmf
Новичoк
 
Аватар для Ninmf
 
Регистрация: 23.12.2015
Возраст: 29
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 11
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Ninmf is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Ninmf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.04.2016, 16:13   #115
KaterinaHramcova
Заметная персона
 
Аватар для KaterinaHramcova
 
Регистрация: 27.07.2015
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 29
KaterinaHramcova is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

гы-гы, прикольные котики)) сейчас мое питание - это ПП. Котлеты кушаю кстати, но делаю их на пару. Мясо нужно кушать, но кушать, а не хомякать, как с голодухи. По спорту - бег и фитнес + редуксин лайт, как помощник.
KaterinaHramcova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2016, 22:01   #116
ElenaM
Новичoк
 
Аватар для ElenaM
 
Регистрация: 22.01.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 19
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ElenaM is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата
Сообщение от knopa2 Посмотреть сообщение
А я думаю надо поменьше есть, тогда и толстеть не будут люди.Как послушаешь полных, они все мало едят, а как посмотришььььььь, ужас.
бывает так что и едят нормально и не поправляются слишком, проблема не только в еде
ElenaM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2016, 22:03   #117
ElenaM
Новичoк
 
Аватар для ElenaM
 
Регистрация: 22.01.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 19
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ElenaM is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

просто мясо, это даже не для похудания а вообще -вредно, это уже атавизм как бы
ElenaM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2016, 22:04   #118
ElenaM
Новичoк
 
Аватар для ElenaM
 
Регистрация: 22.01.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 19
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ElenaM is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата:
Сообщение от Анна Хитрякова Посмотреть сообщение
Мой опыт в этом деле подсказывает. Больше двигаться нужно, не жалеть себя. Переходить на Правильное питание
Вот продукты, которые я кушаю.
Про болезни почти забыла, вес не набираю. Учитесь, молодежь!
чему учитесь? вы непонятно написали
ElenaM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2016, 22:07   #119
ElenaM
Новичoк
 
Аватар для ElenaM
 
Регистрация: 22.01.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 19
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ElenaM is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата
Сообщение от Ален11 Посмотреть сообщение
Девочки делюсь своим личным опытом по поводу худения. Для меня это больная тема, но перепробовав многие диеты я остановилась на комплексе упражнений и здоровом питании. Диета это способ не надежный.
сколько хотите столько и ежьте, у вас одна жизнь всё равно, разве что есть врачебные предписания что вам то или это край нельзя
ElenaM вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2016, 22:09   #120
ElenaM
Новичoк
 
Аватар для ElenaM
 
Регистрация: 22.01.2016
Возраст: 27
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 19
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ElenaM is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Мой способ похудения

Цитата:
Сообщение от Юлия Юлечка Посмотреть сообщение
Сестра частенько сидит на экспресс-диете и добивается неплохих результатов. Несколько кг за несколько дней. Сама не пробовала присоединиться, т.к. кормлю грудью дочку, но планирую попробовать тоже.
1 день - только рыба (любая - вареная, печеная, в пакете, в фольге, только нежареная и несоленая - не селедка и не скумбрия)
2 день - только овощи (кроме картошки, капуста тушеная, свежие редька, морковка, печеные кабачки и т.п.
3 день - курица (белое мясо вареное или запечное в духовке)
4 день - гречка вареная
5 день - фрукты, кроме бананов
6 день - творог нежирный.
Есть можно без ограничения, сколько влезет. И утро обязательно начинать со стакана холодной воды, это запускает весь наш организм.
да, рыба вместо мяса это правильно, изредка курица, но и без этого лучше, в молоке, сыре масле есть всё что нужно из аминокислот, ну и овощи само собой, фрукты, злаки
ElenaM вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 13:16.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net