Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
Женский форум

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Женские новости
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 27.02.2018, 22:37   #106
Malinnik
Завсегдатай
 
Аватар для Malinnik
 
Регистрация: 04.05.2016
Возраст: 38
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 227
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 41
Malinnik is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я здесь много полезной информации нашла. А как насчет возможности накачать попу и вариантов, как это сделать. Просто нужно привести фигуру в порядок. Поэтому интересуюсь. Здесь https://www.wellness.ru/blog/mozhno-...prisedaniyami/ прочитала, что это в принципе возможно. Но ко всему нужно прикладывать усилия. Вы со мной согласны?
Malinnik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2018, 22:34   #107
domosed
Звезда
 
Аватар для domosed
 
Регистрация: 28.02.2017
Адрес: Страна междометия
Возраст: 31
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 574
Вы сказали Спасибо: 5
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 38
domosed is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

естественно заниматься следует в залах, на подобие http://kamelot-gym.ru/uslugi/trenazhernyy-zal/ , а никак не в домашних условиях. Результат будет достигнут именно при занятиях в залах) Проверено лично!
__________________
Мое мнение важно и верно
domosed вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2018, 09:58   #108
Ana
Заметная персона
 
Аватар для Ana
 
Регистрация: 08.06.2018
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 84
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
Ana is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата:
Сообщение от domosed Посмотреть сообщение
естественно заниматься следует в залах, .....
Считаю, что это не совсем так. Дома просто надо больше самодисциплины при занятиях. Сжигаемые калории что в зале, что дома выходят одинаково и форма после занятий пахнет также неприятно одинаково. Кстати с проблемой запаха оказалось просто справиться с помощью Odorgone Sport - отличное средство. Без вреда для одежды эффективно и быстро справляется с этими запахами.
Ana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.09.2018, 18:38   #109
Александра555
Завсегдатай
 
Аватар для Александра555
 
Регистрация: 22.09.2017
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 158
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 23
Александра555 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я придерживаюсь мнения, что в домашних условиях можно и нужно заниматься спортом, потому что у многих на посещение спортзалов просто нет времени. Я вот установила у себя дома шведскую стенку, которая полезна и моему ребенку и на которой занимаюсь я лично, и активно поддерживаю на ней свою форму. Изготавливала и делала монтаж стенки компания "Я тренер", вот: https://swed-stenka.ru/dlja-doma/ , которая добросовестно выполнила свои обязательства и сделала всё очень качественно.
Александра555 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2018, 12:02   #110
Катюша1984
Заметная персона
 
Аватар для Катюша1984
 
Регистрация: 02.10.2017
Возраст: 34
Знак зодиака: Дева
Сообщений: 95
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 20
Катюша1984 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Любые упражнения которые помогут подтянуть ягодицы https://prouvelichenie.ru/yagoditsy/...-kak-podtyanut будут результативны только если их делать регулярно, только в этом залог успеха. Даже обычные глубокие приседания дают результат.
Катюша1984 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2018, 20:15   #111
Lida Vena
Звезда
 
Аватар для Lida Vena
 
Регистрация: 01.10.2018
Возраст: 23
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 502
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 17
Lida Vena is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я бы не советовала новичкам начинать заниматься фитнесом дома, так можно и травму получить. Главное - правильная техника выполнения упражнений, которую по видео понять дано далеко не всем. Сначала нужно походить к квалифицированному тренеру, который все покажет и расскажет.
Lida Vena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.10.2018, 11:00   #112
Vjrchunia
Завсегдатай
 
Аватар для Vjrchunia
 
Регистрация: 06.12.2016
Возраст: 24
Знак зодиака: Телец
Сообщений: 112
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Vjrchunia has a little shameless behaviour in the past
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата
Сообщение от Lida Vena Посмотреть сообщение
Я бы не советовала новичкам начинать заниматься фитнесом дома, так можно и травму получить. Главное - правильная техника выполнения упражнений, которую по видео понять дано далеко не всем. Сначала нужно походить к квалифицированному тренеру, который все покажет и расскажет.
А где гарантия, что этот "тренер" действительно профессионал? Да к тому же, за это нужно еще и деньги платить! Есть общепринятые правила тренировок и если их придерживаться, то никаких травм не возникнет. Мне нужно было убрать живот, я погуглила и нашла статью http://fit-ness24.ru/skolko-raz-v-nedelyu-kachat-press/, в которой человеческим языком рассказано, как и сколько можно заниматься мышцами пресса, чтобы сделать живот плоским.
Vjrchunia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.10.2018, 05:06   #113
Ahew
Завсегдатай
 
Аватар для Ahew
 
Регистрация: 27.03.2018
Возраст: 32
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 399
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 21
Ahew is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Для занятия спортом нужны тренажеры. Лучше их купить и заниматься дома, чем ходить в спортзал и отдавать за эти деньги. Тут на много дешевле выходит. Заказать изодинамические тренажеры* сможете после того как перейдете на сайт компании http://www.gymna.ru/shop/meditsinsky...nyjj-kompleks/
Ahew вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.10.2018, 08:01   #114
Dindin
Завсегдатай
 
Аватар для Dindin
 
Регистрация: 08.04.2015
Знак зодиака: Козерог
Сообщений: 217
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Вес репутации: 54
Dindin is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Цитата
Сообщение от Lida Vena Посмотреть сообщение
Я бы не советовала новичкам начинать заниматься фитнесом дома, так можно и травму получить. Главное - правильная техника выполнения упражнений, которую по видео понять дано далеко не всем. Сначала нужно походить к квалифицированному тренеру, который все покажет и расскажет.
сейчас очень много фитнес тренеров вообще не имеющих понимание что именно они делают. даже меню назначают люди, которые ничего не знают о правильном питании и механизмах происходящих в организме. Поэтому в ряде случае заниматся дома и составлять меню под себя намного безопасней и эффективней.
Dindin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2018, 18:01   #115
voroncova2465086
Заметная персона
 
Аватар для voroncova2465086
 
Регистрация: 24.11.2017
Возраст: 31
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 52
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
voroncova2465086 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Девочки, как вы считаете: я раньше имела спортивное прошлое, но потом был двухлетний перерыв.
Стоит ли посещать pole dance занятия для начинающих или сразу идти в профессиональную школу? Опыт ведь есть, руки ноги помнят))
voroncova2465086 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2018, 20:30   #116
alekaSV
Завсегдатай
 
Аватар для alekaSV
 
Регистрация: 15.01.2016
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 104
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 42
alekaSV is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Занимаясь с фитболом, сможете подтянуть косые мышцы живота, замечательный пресс уже на 5 занятии. Главное условие ,подобрать мяч, который будет соответствовать вашему росту http://figuradoma.ru/uprazhnenija
alekaSV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2018, 16:39   #117
wari2011
Завсегдатай
 
Аватар для wari2011
 
Регистрация: 21.01.2016
Возраст: 26
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 146
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 42
wari2011 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

Я дома тренируюсь. Купила резинки специальные, для фитнеса, а также домашний турник. На турнике качаю прес, а также мышцы спины. Сейчас много крутых комплексов можно найти в интернете, особенно на ютюбе. В этом деле главное не ленится.
wari2011 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2018, 09:49   #118
Marikuna
Завсегдатай
 
Аватар для Marikuna
 
Регистрация: 24.10.2016
Адрес: Россия
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 225
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 35
Marikuna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

интересно
Marikuna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2018, 09:55   #119
Marikuna
Завсегдатай
 
Аватар для Marikuna
 
Регистрация: 24.10.2016
Адрес: Россия
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 225
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 35
Marikuna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

интересно
Marikuna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2018, 10:00   #120
Irinka1
Завсегдатай
 
Аватар для Irinka1
 
Регистрация: 20.03.2016
Возраст: 48
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 228
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 42
Irinka1 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: фитнесс дома и в спортзале

интересно
Irinka1 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:55.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2019 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net