как похудеть?

[Indianna]

конечно можно похудеть с помощью разных добавок но я бы не советовала их принимать, потому что не понятно как себя потом поведет организм, после того как перестать их принимать, можно еще больше набрать вес. Лучше всего перейти на правильное питание и занятие спортом. Я в свое время когда была возможность ходила на фитнес, а что бы чувствовать себя в норме пила разные витаминные коктейли которые делала в вот таком шейкере, очень даже и полезная штука.

[Франклина]

Я на сыроедении похудела на 50 кг. ( Вес был за 100)

[KarinaLissa]

Цитата

Сообщение от Франклина

Я на сыроедении похудела на 50 кг. ( Вес был за 100)

Ого, это же сколько сыра нужно кушать?
Он сейчас подорожал.
Я незнаю, может мой метод похудения не всем подойдет. Но я худела на протяжении шести месяцев сидя на правильном питании. Я отказалась от всего мучного,жирного и сладкого, пила много воды и бегала по утрам по правильной технике бега, рекомендую статью в которой написано, как правильно бегать. И спустя шесть месяцев я похудела на 12 кг и вешу сейчас 48 кг. Мне нравится, как я выгляжу и поправляться не хочу. было сложно отказать первые несколько недель от обычной еды, а потом привыкла.

[kristi123]

Попробуйте Это:
Капли "РазДваХудоба" – созданы для улучшения метаболизма, обмена веществ. Средство способствует быстрому и эффективному похуданию. В составе капель "РазДваХудоба" три активных компонента:
– L-карнитин;
– гуарана;
– камбоджийская гарциния.
Капли протестированы врачами, они являются безопасными для здоровья человека. Не вредят иммунной и нервной системе.
Вот Здесь!

Или Ещё Это:
Капли для похудения Fire Fit – это быстрый и безвредный способ избавится от лишнего веса! Натуральные компоненты обладают тонким вкусом и ароматом, они притупляют чувство голода и способствую снижению лишнего веса без особых усилий.
Препарат направлен на борьбу с причиной возникновения лишнего веса.
Мягко выводит токсины и шлаки из организма, улучшает обменные процессы.
Подробней смотри здесь!

[Anitka2510]

На личном опыте могу сказать, к похудению должен быть комплексный подход, который включает правильное питание, занятие спортом и хорошее настроение. Я около 3 лет сидела на различных диетах, даже препараты по глупости пробовала. Одно время худели вместе с подругой, но жесткие диеты приводили к срывам и вес возвращался, нашли хорошие путевки в фитнес-тур в Тайланд http://ledi-dieta.comНаша поездка оказалась не только полезной, но и интересной, это был необычный отдых. В программу входили лекции и экскурсии, занятия фитнесом и йогой, купание, СПА-процедуры. Большим плюсом после поездки были сброшенные килограммы, позитивное настроение и наконец-то ушли мои срывы, я перестала наедаться после голодной диеты, научилась контролировать пищевое поведение и держать свой вес в норме.

[Polina2013]

А я слышала что ягоды Годжи очень помогают при похудении http://godzhitut.ru/content/category...vojstva-godzhi и вообще они очень полезны и помогают при гипертонии и депрессиях .

[Кукана]

Цитата

Сообщение от Франклина

Я на сыроедении похудела на 50 кг. ( Вес был за 100)

Ничего себе и как сейчас себя чувствуете? Еще все этой системы придерживаетесь? У меня подруга тоже больше 100 кг, много чего пробовала, но результат или очень маленький есть или вообще нет, сейчас решила обратится за помощью к диетологу в Астане http://dietolog-slivkina.info/contact.html где живет ее бабушка, говорит, что там все женщины стройные, надеется что рекомендации и ей помогут.

[На Лабутенах]

Ну как как, по старому , проверенному временем способу - меньше есть и больше двигаться ! главное только ни на какие диеты не подсаживаться, потом только хуже будет,лучше скорректировать всю систему питания, но не коем случае не голодать !!!!

[yaelenaskylba]

Вполне возможно похудеть без вреда для здоровья, самое главное, чтобы метод похудения подбирал профессиональный диетолог. Лично мне так подобрали комплексный подход к похудению в Медицинском центре Каллиста (Callista) Краснодар ул.Красноармейская/им.Гоголя д. 43/68. Чувствовала себя отлично как во время похудения так и после похудения. Если интересно, то вот их группа вк CALLISTA | Краснодар | Косметология | Похудение Сбросила 6 кг за первый месяц)

[виктория95]

меньше есть. Логично, что нужно следить за питаем и заниматься спортом. Минимум - это зарядка с утра.

[kristina1987]

Без правильного питания и регулярных тренировок, шанс на похудение просто сводится к минимуму. Ну, точней похудеть можно, но вес без регулярных тренировок вернется очень быстро. Я советую купить абонемент на фитнес в Одинцово вот тут http://www.silver-gym.ru/ у них отличные тренеры и современный спортзал.

[Yeliza]

Лично я пошла просто в зал начала усердно заниматься, не пропуская при этом ни одной тренировки. Помимо нагрузок кушаю спортивное питание. Мотивация плюс усердные тренировки ровняется довольно быстрому результату. Питание кстати постоянно заказываю вот здесь http://sportznatok.com.ua/ если кому-то интересно.

[candy_s]

а никто не пробовал криолиполиз? недавно узнала об этой процедуре, вот здесь в клинике делают
подумываю записаться ,а то после родов никак в норму не приведу себя. муж, вроде, не против, спонсирует) так что думаю попробовать

[Wearethesun]

Привет, девчонки. Нужен совет. Я обожаю гидромассаж и всякие там водные СПА процедуры, но денег на полноценную акриловую джакузи нет, да и разместить ее в квартире не удастся. Мне тут подруга подсказала, что на сайте http://aquapolis.ua/pools.html продаются надувные гидромассажные бассейны с подогревом, которые на даче можно поставить (а мы летом там практически живем), и по цене очень даже приемлемые. Как вы думаете, они правда также хороши для отдыха и релаксации, как джакузи, или я просто деньги выброшу? Жду ваших советов!

[БП МС]

Формула коктейля «Нэчурал Баланс» изначально разрабатывалась как источник питания, оптимального по содержанию белка, жиров и медленных углеводов, для больных с серьезными заболеваниями легких. В нее включены натуральные пищевые ингредиенты, которые медленно расщепляются и усваиваются в кишечнике, а значит, стабилизируют уровень сахара и несущественно повышают концентрацию углекислого газа в крови.
С момента запуска коктейля «Нэчурал Баланс» накопилось огромное количество историй успешного снижения веса с его помощью. Диетические рекомендации и советы по изменению образа жизни, во многом основаны на научных данных. Подробнее на сайте www.business-partner-mc.com/zdorove-c-wellness

Для тех кто всерьез решил худеть, ждем в ВЭЛНЭС-КЛУБе www.business-partner-mc.com/wellness-klyb