Главный женский форум страны, форум шопоголиков, посредников и совместных покупок
 
  Женский форум
Акция! Сквозной баннер 250x60
18$/30 дней
разместить
 

Переводчик текста
Гороскоп
Дорожные пробки
Сонник
Тайна имени
Прогноз погоды
 
Вернуться   Главный женский форум страны, женский журнал, форум шопоголиков > Красота и здоровье > Здоровье > Хочу похудеть!

Хочу похудеть! Худеем вместе! Худеем правильно! Диеты: кремлевская, японская, гречневая…

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 03.09.2014, 23:55   #1
Naftaa
Завсегдатай
 
Аватар для Naftaa
 
Регистрация: 06.01.2013
Возраст: 30
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 394
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Вес репутации: 77
Naftaa is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Как правильно худеть без диет?

Как правильно худеть без диет?
Naftaa вне форума   Ответить с цитированием
форум СП в Украине
Сквозной баннер 250x60
10$/30 дней
разместить рекламу
Старый 05.09.2014, 08:46   #2
Olenka.
Завсегдатай
 
Аватар для Olenka.
 
Регистрация: 16.04.2014
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 152
Вы сказали Спасибо: 14
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 58
Olenka. is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

У всех наверное свой рецепт) Для меня хватает, небольшой ежедневной физической нагрузки(катание на велике или утренняя пробежка) плюс уменьшение порции еды. Меньше жиров-больше овощей. А так что бы вообще не есть это не для меня)
Olenka. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2014, 08:49   #3
Olenka.
Завсегдатай
 
Аватар для Olenka.
 
Регистрация: 16.04.2014
Знак зодиака: Скорпион
Сообщений: 152
Вы сказали Спасибо: 14
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 58
Olenka. is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

А вообще больше физических нагрузок, что бы употребляемая еда перерабатывалась в энергию.
Olenka. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2014, 14:19   #4
q-vika
Новичoк
 
Аватар для q-vika
 
Регистрация: 05.09.2014
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
q-vika is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Очень просто. Диета вам все равно понадобится, но направленная не на минимиальное потребление пищи. Кушать, наоборот, нужно 4,5,6 раз в день. Вот только кушать нужно правильную и полезную пищу: каши, свежие салаты, рыбу, белое куринное мясо, исключив все жареное, полуфабрикаты, майонезы и ограничиваем сладости. А подчеркнуть фигуру вам уже помогут различные тренировки.
q-vika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2014, 11:33   #5
Дикая Пантера
Завсегдатай
 
Аватар для Дикая Пантера
 
Регистрация: 09.04.2014
Возраст: 30
Знак зодиака: Овен
Сообщений: 173
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 58
Дикая Пантера is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Цитата:
Сообщение от Naftaa Посмотреть сообщение
Как правильно худеть без диет?
А вы про nano_slim биомагниты слышали? Чудесное средство для того, что бы скинуть несколько лишних кг!) Проверено на собственной стройной фигурке, с ними лишилась очень быстро 4 кг весной!
Дикая Пантера вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2014, 17:33   #6
Виктория 0102
Завсегдатай
 
Аватар для Виктория 0102
 
Регистрация: 13.08.2014
Знак зодиака: Водолей
Сообщений: 202
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 55
Виктория 0102 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Цитата:
Сообщение от Naftaa Посмотреть сообщение
Как правильно худеть без диет?
Как правильно похудеть можно узнать здесь http://ledi-dieta.com/program-hudeem-onlain. Моя подруга хорошо сбросила вес по программе похудения онлайн. К тому же, она поменяла не только свои пищевые привычки, но и образ жизни. Даже не верится, что недавно она была пышкой.
Виктория 0102 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.09.2014, 09:37   #7
DanaSt
Завсегдатай
 
Аватар для DanaSt
 
Регистрация: 13.06.2014
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 180
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Bored
Вес репутации: 56
DanaSt is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

правильно питаться, спорт, достаточное кол-во воды. и причем правильное питание подразумевает не голодовку, а прием пищи каждые 3 часа, а также правильное сочетание продуктов питания.
DanaSt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.09.2014, 21:46   #8
Marianna
Новичoк
 
Аватар для Marianna
 
Регистрация: 13.09.2014
Возраст: 23
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Marianna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Кушай не большими порциями 4-5 раз в день и хлеба не ешь ни в каком виде( можно один-два кусочка в день) ,и будет тебе счастье.
Marianna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2014, 10:46   #9
irochka111
V.I.P.
 
Аватар для irochka111
 
Регистрация: 14.05.2014
Возраст: 32
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 1,383
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Настроение: Amazed
Вес репутации: 81
irochka111 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Да, надо поменять не только свои пищевые привычки, но и образ жизни. Вот я, например, воспользовалась советами вот этой статьи http://3ladies.ru/10-pravil-dlya-tor...poxudet-bystro Я уже похудела на восемь килограммов. Неплохо, не правда ли? Останавливаться не собираюсь. Буду и дальше худеть.
irochka111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2014, 10:51   #10
DanaSt
Завсегдатай
 
Аватар для DanaSt
 
Регистрация: 13.06.2014
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 180
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Bored
Вес репутации: 56
DanaSt is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

и еще главное - перетерпеть период возможности срыва, но нужно иметь такую силу воли.
DanaSt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2014, 15:04   #11
Софья
Заметная персона
 
Аватар для Софья
 
Регистрация: 10.09.2014
Знак зодиака: Лев
Сообщений: 92
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Breezy
Вес репутации: 51
Софья is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

А мне помогла похудеть и привести организм в порядок так звана водная диета, но это вовсе не диета, а просто правила питья воды http://safeyourhealth.ru/vodnaya-die...niya-otzyivyi/ Поначалу будет немножко сложно, но надо просто привыкнуть.
Софья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2014, 03:32   #12
Мио
Завсегдатай
 
Аватар для Мио
 
Регистрация: 08.08.2014
Возраст: 38
Знак зодиака:
Сообщений: 134
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 53
Мио is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Мне хватает длительных пеших прогулок и активных танцев каждый день. Три раза в неделю в студии - восточные танцы и семь дней в неделю дома танцую для своего удовольствия - мышцы в тонусе, настроение хорошее и вес в норме =)) А зимой люблю беговые лыжи и коньки, летом пешие прогулки смешиваю с роликами и велосипедом =)
Еще маленький секрет, всевозможные вкусняшки (конфеты, тортики и тп) ем только в первой половине дня =), а еще в рационе обязательно овощи и если вечером хочется вкусненького, то горький шоколад и сухофрукты =)
__________________
— Интересно кто придумал кофе? — проговорила она.
— Бог, наверное.
— Бог. Конечно. Очень остроумно. — она сделала глоток. — Вы верите в Бога, доктор Юнг?
— Когда мне задают этот вопрос, леди Коутермэн, я невольно ощущаю внутренний протест. Сейчас, например, меня так и подмывает посмотреть на часы и сказать, что до девяти утра я в Бога не верю.(c)
Тимоти Финдли. "Пилигрим".
Мио вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2014, 18:54   #13
n_luna
Завсегдатай
 
Аватар для n_luna
 
Регистрация: 27.03.2012
Возраст: 31
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 230
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 84
n_luna is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Цитата:
Сообщение от Мио Посмотреть сообщение
Мне хватает длительных пеших прогулок и активных танцев каждый день. Три раза в неделю в студии - восточные танцы и семь дней в неделю дома танцую для своего удовольствия - мышцы в тонусе, настроение хорошее и вес в норме =)) А зимой люблю беговые лыжи и коньки, летом пешие прогулки смешиваю с роликами и велосипедом =)
Еще маленький секрет, всевозможные вкусняшки (конфеты, тортики и тп) ем только в первой половине дня =), а еще в рационе обязательно овощи и если вечером хочется вкусненького, то горький шоколад и сухофрукты =)

у вас шикарный режим дня, здорово - мне бы так! как вам удается время на все это находить? когда столько движения, конечно, и диеты особо не нужны - а вот при сидячей работе...
n_luna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.11.2014, 02:09   #14
Мио
Завсегдатай
 
Аватар для Мио
 
Регистрация: 08.08.2014
Возраст: 38
Знак зодиака:
Сообщений: 134
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 53
Мио is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Цитата:
Сообщение от n_luna Посмотреть сообщение
у вас шикарный режим дня, здорово - мне бы так! как вам удается время на все это находить? когда столько движения, конечно, и диеты особо не нужны - а вот при сидячей работе...
в будние дни по 15 минут утром, по полчаса вечером после работы. В студию по вечерам, но у меня режим работы не строго от и от, он немного плавающий, где-то могу с работы на час пораньше уйти. Ну и расстояние в пределах пяти остановок спокойно гуляю, правда, если это не срочно надо =)
__________________
— Интересно кто придумал кофе? — проговорила она.
— Бог, наверное.
— Бог. Конечно. Очень остроумно. — она сделала глоток. — Вы верите в Бога, доктор Юнг?
— Когда мне задают этот вопрос, леди Коутермэн, я невольно ощущаю внутренний протест. Сейчас, например, меня так и подмывает посмотреть на часы и сказать, что до девяти утра я в Бога не верю.(c)
Тимоти Финдли. "Пилигрим".
Мио вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2014, 11:41   #15
Karolina84
Новичoк
 
Аватар для Karolina84
 
Регистрация: 15.11.2014
Знак зодиака: Рыбы
Сообщений: 7
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 0
Karolina84 is on a distinguished road
Добавить в друзья
По умолчанию Re: Как правильно худеть без диет?

Главное, отказаться от мучного и сладкого. И стараться не кушать после шести.
Karolina84 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 12:22.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


 
Администрация форума WomenBox не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи и рекламодатели ресурса.
Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки на форум WomenBox - запрещено!

женская белорусская одежда оптом Реклама на форуме Контакты
Администрация: womenbox.net@gmail.com

©2009-2016 Форум для женщин шопоголиков Womenbox.net