Как правильно худеть без диет?

[виталиша]

У меня сестра похудела по методу Смелова - СЕРСО
В методе не используются лекарственные средства, диеты, БАДы , голодание, физические упражнения, аппаратные средства. Только психотерапия в течение одного дня. В дальнейшем осуществляется наблюдение и консультирование врачами. Так вот, она уже два года как вес не набирает и очень довольна. Более детально на http://www.bez-diet.ru/

[seruy5555]

Я похудела на 12,5 килограмм с помощью фито спрея. Фито спрей эффективно снижает аппетит и устранят чувство голода. Очень хорошая штука для похудения, всем людям с избыточным весом рекомендую попробовать. Заказываю на этом сайте http://fitospray.com/.

[Katrinaa]

Всем привет! Девочки, а как вы боретесь с голодом?

[Lapa]

Похудеть иногда не получается из-за плохого обмена веществ, наладить его поможет комплекс микроэлементов, я Береш Плюс принимала, сидела на обычной диете, то есть углеводы с утра, порции небольшие, не менее 5 раз в день, воды полтора литра (больше в меня не помещалось) И вот тогда стал вес уходить без ущерба для здоровья

[Еленамак]

Я вообще не сторонник диет, это временный эффект, а всю жизнь сидеть на капусте и кефире как то не впечатляет)) Самый лучший способ похудеть - движение и кушать все, но в разумных пределах. Еще как вариант, дополнительно принимать курс Лецитина http://artlife-market.ru/lecitin его назначают при лишнем весе.

[хари]

Утренняя пробежка.