как похудеть быстро

[Кукана]

Первое что нужно сделать это понять нужно вам похудение или нет, если желание отсутствует, лучше будет перенести этот процесс на другое время так как проку будет мало. Мы с подругой решили стройнеть вместе, уже даже узнали какие цены в фитнес клуб в Одинцово http://www.silver-gym.ru/ и попросили диетолога составить нам меню, думаю, что все получится.

[maybe1996]

Легко! Серьезно) Сама пробовала) Уберите картофель и макаронные изделия, мучное все, конфеты и все сладкое, ну и пейте по 7 стаканов воды в день) и через месяц увидите хороший результат)

[soap94]

Ребята, давайте смотреть правде в глаза. Похудеть быстро нельзя!!! Есть препараты которые могут очень сильно помочь и ускорить этот процесс ( например такие http://apteka-online.biz/dlya-poxudeniya/), но никто не отменял тяжелый и рутинный труд на кухне и в спортзале

[Lapa]

Перед похудением нужно обязательно проверить - не замедлен ли метаболизм, не нарушен ли обмен веществ, другими словами. Потому что если это так - то похудеть сильно не получится. Налаживать сначала нужно обмен вещест. Хорошо в этом помогают капли Береш Плюс, в нем 11 микроэлементов, необходимых организму для нормальной работы.

[Margaritka232]

физическая активность два раза в день)вот вам и решение.

[lexuss18]

Я только благодаря фитнесу нормально смог сбросить вес

[Иванна]

Всегда важен результат, а не срок его выполнения. Моя дочка чуть себя не угробила одной диетой. Так сейчас хоть перешла на диету по Смехову http://смеловпохудение.рф и хоть пришла в себя. Так нормально себя чувствует и при этом держит вес на нормальном уровне, как для своего роста.

[m150982]

Девочки всем привет!!! У меня муж худеет на функциональном питании от компании NL, вес большой 126 кг, но за 1,5 недели сбросил 5 кг, сейчас 121 кг, худеем дальше. Сейчас знакомый диетолог проводит беспатный марафон по похудению. Предложено 5 программ, среди них есть и на продукции NL internation. Кому интересно добавляйтесь в друзья, расскажу подробнее vk.com/daryhina

[Kolew]

Здравствуйте, могу вас сказать, что быстро похудеть вам вряд ли получится. Ведь похудение это не просто держать какую то супер пупер диету, это еще и физические нагрузки. Да и мы все прекрасно знаем, что от голодания или же диеты похудеть не получиться. Вам просто нужно перейти на правильное питание и совмещать его с физическими нагрузками, тогда все получится. Кстати тут можете прочитать много статей об этом.

[Bobila]

Очень хотелось иметь красивую фигурку, но ритм жизни не позволял заняться собою. Знала конечно, что нужно сокращать углеводы, следить за калорийностью, знала, что это не легко. Но на самом деле все оказалось очень просто. Я купила тайские таблетки http://buythai.win и сбросила целых 12кг не напрягаясь, просто правильно принимала курс таблеток утром и вечером, по советам Иры и следуя её рекомендациям. И теперь я стройна, довольна собой, и пожалуй счастлива. П.С. Не стоит думать, что похудеть можно только издеваясь над своим телом, можно худеть, и при этом кушать практически все, что захочется, в разумных пределах конечно. И это очень здорово!

[Виктория Алексеева]

Для быстрого и эффективного похудения существует лишь один метод - сочетание регулярных физических нагрузок и здорового питания. Плюс, для избавления от неэстетичной "апельсиновой корки" следует проводить обертывание яблочным уксусом https://netcellulita.ru/obertyvaniya...m-uksusom.html , в статье все о нем подробно расписано. На себе проверила действие этой классной процедуры - реально помогает, результат заметен.

[candy_s]

а диеты не пробовали?
тут http://diet-diet.ru/diety , кстати, есть немало крутых, проверенных диет с подробным описанием
советую заглянуть, думаю, сможете подобрать что-то для себя)

[Marina22]

Какие же у вас проблемы в плане похудения? Мне кажется сейчас есть сотни способов, различных видео и прочего, что действительно хорошо помогают сбрасывать лишние кило https://gymiron.pro/threads/krutila-...o-poxudet.404/ Вот ещё почитайте данный форум, тут о похудение с помощью обруча говорится, так же куча полезной информации есть и поверьте с помощью обруча можно добиться красивой фигуры, пускай не сразу, но добиться, так что вам стоит почитать его и решить стоит пробовать такой вот способ или не нужно, но я бы посоветовала попробовать его.

[СветланкаЛ]

В прошлом году пробовала интересную программу, позволяющую протестировать продукты, которые ешь, как они влияют, и опа! найдены те, которые полнят именно меня, исключаешь, и все. Все остальное есть можно))

[ТатьянаФ]

Цитата

Сообщение от СветланкаЛ

В прошлом году пробовала интересную программу, позволяющую протестировать продукты, которые ешь, как они влияют, и опа! найдены те, которые полнят именно меня, исключаешь, и все. Все остальное есть можно))

что за программа такая интересная? у меня только спорт, пп, массаж, скрабом лимфодренажным лс против целлюлита спасаюсь, много воды пью, но иногда бывают и срывы, конечно, точнее я их называю не срывы, а расслабление)))