WomenBox

Питьевая диета: красивая фигура за неделю

WomenBox.net
Июль 19
18:22 2016

Одной из наиболее быстрых и эффективных диет является питьевая диета.

Как охладиться в летнюю жару

Рixabay

Питьевая диета, которую можно назвать одной из самых актуальных летних диет, исключает из рациона любую твердую пищу, а также сахар и алкоголь.

В основе такой диеты — исключительно овощные и мясные бульоны, супы-пюре, а также фреши, нежирные кисломолочные продукты, зеленый чай и очищенная вода, при чем в больших количествах.

Диета длится в течение семи дней. В первый день нужно употреблять кисломолочные продукты, во второй и третий – овощной и мясной бульоны, а также фреши, на четвертый стоит ограничиться чаем и водой, на пятый употреблять бульон и компот из сухофруктов без сахара.

А вот в завершении диеты разрешаются только компоты и свежевыжатые соки. На протяжении всех семи дней нужно не забывать об очищенной воде, которую стоит употреблять по 1,5-2 литра в сутки.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ледяная диета для похудения: охлаждаемся и… заботимся о фигуре!

диета

Фото: Pixabay

Специалисты отмечают, что совсем необязательно придерживаться такой диеты на протяжении недели, ведь даже несколько питьевых разгрузочных дней способны помочь в похудении и очищении организма.

Питьевая диета, безусловно, позволит за рекордно быстрое время избавиться от лишнего веса и увидеть результат, однако с таким рационом питания следует быть предельно осторожным. Диетологи напоминают, что существуют особенности старта и завершения такой диеты.

Главное, перед тем как сесть на диету за два-три дня постепенно сокращать употребление твердой пищи, а после диеты переходить к употреблению твердой пищи постепенно. Абсолютным противопоказанием к такой диеты является беременность и лактация, а также проблемы с желудком и сердцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как легко встать утром: эффективная методика для уставшей мамы
Как быстро похудеть: плоский живот за 7 минут в день!

Источник





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста