WomenBox

Железная леди: тренер Кейт Аптон рассказал о тренировках модели

WomenBox.net
Март 03
10:57 2016

Железная леди: тренер Кейт Аптон рассказал о тренировках модели

Кейт Аптон

За несколько часов до оскаровской вечеринки Vanity Fair Кейт Аптон вместо того, чтобы отдохнуть и набраться сил перед бессонной ночью, отправилась в спортзал. 23-летняя американская модель и актриса опубликовала на своей страничке в Instagram видео, на котором она тягает железо с абсолютно бесстрастным лицом.

Вот это выдержка! Одна из самых горячих женщин оказалась еще и одной из самых выносливых: Кейт поднимает около 50 килограммов веса под одобрительные комментарии тренера Бена Бруно.  


Многие женщины боятся поднимать железо, потому что после этого их фигура будет якобы выглядеть мужеподобно. Но смысл в том, чтобы дать правильную нагрузку для желаемого результата,

— объясняет фитнес-тренер Бен Бруно.

Спортсмен также отметил:

Кейт добавляет вес во время приседаний, становой тяги, «румынской» становой тяги. Она может поднять около 50 килограммов и повторить упражнение 10 раз. Она также делает упражнения для бедер, поднимая 90 килограммов по 10 подходов.


Бруно также рассказал, что Кейт Аптон придерживается правильного питания. Основу рациона модели Sports Illustrated составляет белок. Красотка ограничивает потребление сахара и алкоголя.

Фото из Instagram Кейт Аптон
Фото из Instagram Кейт Аптон

Кейт проделала потрясающую работу над собой. Это здорово — видеть женщину, которая своим примером вдохновляет других,

— подытожил тренер звезды.

Кейт Аптон
Кейт Аптон

Кейт Аптон

Фото из Instagram Кейт Аптон

Фото из Instagram Кейт Аптон





Loading...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Loading...


Опрос

Что нужно сделать женщине, чтобы разбогатеть?



Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Онлайн переводчик текста

с  на


Система - онлайн перевод текста