Необычный метод предложили канадские исследователи.
Канадские специалисты зарегистрировали курильщиков — добровольцев в программе Run to Quit, которая рассчитана на 10 недель. Программа включала консультации по бегу, отказа от курения, прогулки на открытом воздухе или бег (конечная цель — пробежать пять километров), а также телефонные консультации специалистов горячей линии для желающих бросить курить, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Зик.
В результате оказалось, что 91% участников стали курить меньше, а 37 добровольцам удалось бросить курить. Это было подтверждено с помощью теста на монооксид углерода. Участники не начали курить снова и через шесть месяцев. За время участия в программе средний уровень монооксида углерода в организме добровольцев уменьшился примерно на треть.
Читайте также: Ученые рассказали, как безболезненно "завязать" с курением
Что интересно, уровень психологического стресса у курильщиков оказался на 178% выше по сравнению с теми, кто не курил. Тогда как, избавившись от этой привычки, состояние психического здоровья участников существенно улучшилось. Также снизился риск появления проблем со сном, отсутствия мотивации, переедание, вспышек гнева дома.
Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский
Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский — експертні рішення для усмішки Шукаєте сучасну та відповідальну стоматологію на Виноградарі в Києві? Дентал центр Липинский — це місце, де естетика та функція поєднуються з...
Read moreDetails
