Диетологи рассказали о пользе имбирного чая.
Именно имбирный чай может по праву считаться не только вкусным и полезным, но еще и целебным чайным напитком. А все потому, что приготовляют этот напиток на основе корня имбиря, кстати сказать который, как давно известно, обладает многочисленными важными и полезными свойствами.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Космо.
Техника похудения на имбирном напитке достаточно простая: выпивай имбирный чай перед каждым приемом пищи и между ее приемами небольшими глотками. Готовить напиток тоже нужно в определенное время – лучше всего вечером, чтобы он немного настоялся перед употреблением. В день выпивай не менее 1,5 л имбирного чая.
Например, вечером завари 2 ст. л натертого на терке корня имбиря в 1, 5 л кипятка. Для более мягкого вкуса добавь лимонный сок, мяту, мелиссу, листья малины или 2 ч.л. меда. Утром перед завтраком выпей первая порция чая — 1-2 стакана. Остальное количество чая распредели на весь день. В течение дня питайся как обычно, но не забывай про основные запреты на жирное, сладкое, копченое и соленое.
Если между приемами пищи пить имбирный чай, он эффективно поможет снизить разгулявшийся аппетит. За 1-2 часа до сна нужно также выпить 1 стакан имбирного напитка.
Читайте также: Названа лучшая диета для очищения кишечника и похудения
Такая имбирная диета поможет тебе медленно, но верно избавиться от лишних килограммов в комфортных для организма условиях. В неделю имбирная диета позволяет сбросить 1-2 кг. Так что через 1-2 месяца ты можешь похвастаться уже вполне ощутимыми результатами похудения.
Флеболог — когда стоит обращаться
Флеболог - когда стоит обращаться Многие люди годами привыкают к тяжести в ногах, вечерним отекам и выступающим сосудистым «звездочкам», списывая все на обычную усталость или неизбежный возраст. Мысль о том, что это...
Read moreDetails
